Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.9 こんにちは!コーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! 本日のライドレポート いつも通りC... 2022.11.09 Zwiftトレーニング
機材 クランク(アルテグラR8000)が折れた(割れた)話 こんにちは!コーヤマです! 2ヶ月ほど前の話ですが、クランクが折れました!w その際にお世話になったショッ... 2022.11.08 機材自転車雑感
Zwift 【ズイ活】レースやらワークアウトやらでインターバル【Sevens】 2022.11.8 こんにちは!昨日9時間+3時間の睡眠で多分1.5日分回復したコーヤマです!w 今日も元気にズイ活していきましょう... 2022.11.08 Zwiftトレーニングワークアウト自転車
ごはんのおともシリーズ 納豆のススメ【ごはんのおともシリーズ②】 こんにちは!平日は毎日納豆2パック食べているコーヤマです! 健康食品として名高い納豆ですが、改めてその魅力を伝え... 2022.11.07 ごはんのおともシリーズ栄養
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.7 こんにちは!疲れて14時過ぎに寝ていたコーヤマです!9時間寝ても23時w 今日も元気にズイ活していきましょう! ... 2022.11.07 Zwiftトレーニング自転車
大食い ロングズイ活からの~、米!魚!ピザ!やりたい放題!w こんにちは!な~ぜ~か~疲労感マシマシのコーヤマです! そんな状態で買い物行ったらこうなるよね!これでも... 2022.11.06 大食い食事
Zwift 日曜ロングズイ活~220kmぐらい 2022.11.6 こんにちは!日曜といえばJETT100のコーヤマです! 今日も元気にズイ活していきましょう! 本日のライド... 2022.11.06 Zwiftトレーニング自転車
Zwift 【ズイ活】珍しく土曜にリカバリー 2022.11.5 こんにちは!モンストのチェンソーマンコラボをこなしつつズイフトをするコーヤマです!チェンソーマンちょっとしか読んだこと... 2022.11.05 Zwiftトレーニング自転車
Zwift 最強のベーストレ?!バーチャルハーフエベレスティングやってみた こんにちは!久しぶりに三連休のコーヤマです!その初日は…バーチャルハーフエベレスティングに挑戦してみました! 今... 2022.11.04 Zwiftトレーニング自転車