ボディケア

ケガ

【セカンドオピニオン】接骨院を変えてみたら痛みの原因がわかったかもという話

こんにちは!コーヤマです! ここ最近、ふくらはぎからアキレス腱、かかとにかけての痛み(ケガ)でまともにトレーニン...
スイム

スイム&治療。接骨院の先生への信頼度がアップ。治療費は370円w 2023.9.22

こんにちは!ゼッケンバンドをMy New Gearなコーヤマです!w まあまだ用意しなくてもいいんだけどマラソン...
ボディケア

フルレストで治療。ついにガーミンさんの短期的負荷が2桁にw 2023.9.21

こんにちは!2.8kgのリカバリープロテインが着弾したコーヤマです! 昨日のトラ活ですが…フルレストでし...
スイム

中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20

こんにちは!朝練しないと暇だな~と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです!w 昨日のトラ活の振り返りでも...
スイム

接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16

こんにちは!なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ...
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