Strava、Garmin 落車、発熱、受診、回復中。&今週のまとめ。2026.4.12
こんにちは！コーヤマです！
昨日落車してしまった私ですが、そのことをAIコーチ先生に報告したところ、割と甘く見な...
ボディケア
Strava、Garmin 
Zwift 整体とリカバリー。定期メンテナンス。2025.6.19～20。
こんにちは！コーヤマです！
6/18、ついに職場が40℃を突破しました。笑
今年初。湿度低いとマシ。
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トレーニング 炭酸浴とサウナのリカバリー効果はすごいかもしれないという話。2025.4.29
こんにちは！コーヤマです！
長期連休の度に本が増える。ずっとSNS見ているよりは健全っしょ。笑
200円×...
ケガ 人生で初めて整体(カイロプラクティック)に行ってみた話。
こんにちは！コーヤマです！
トライアスロンを始めてからというもの、いくらなんでも身体の不調が多すぎるのではないか...
ケガ 【セカンドオピニオン】接骨院を変えてみたら痛みの原因がわかったかもという話
こんにちは！コーヤマです！
ここ最近、ふくらはぎからアキレス腱、かかとにかけての痛み(ケガ)でまともにトレーニン...
スイム スイム&治療。接骨院の先生への信頼度がアップ。治療費は370円w 2023.9.22
こんにちは！ゼッケンバンドをMy New Gearなコーヤマです！w
まあまだ用意しなくてもいいんだけどマラソン...
ボディケア フルレストで治療。ついにガーミンさんの短期的負荷が2桁にw 2023.9.21
こんにちは！2.8kgのリカバリープロテインが着弾したコーヤマです！
昨日のトラ活ですが…フルレストでし...
スイム 中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20
こんにちは！朝練しないと暇だな～と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです！w
昨日のトラ活の振り返りでも...
スイム 接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16
こんにちは！なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ...