Zwift クリスクロス。乳酸を出して輸送する作業。2025.4.2～3
こんにちは！コーヤマです！
なんとかエイプリルフール限定のパックマンをクリアした。あまり時間がかからないタイプの...
Zwift 
Zwift 20min走+インターバル。2025.3.31～4.1
こんにちは！コーヤマです！
センバツ決勝、点差はついたけどどちらも非常にハイレベルに鍛えられていていい試合だった...
月間振り返り 2025年3月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
それではさっそく今月のまとめでもやっていきますか～。
トピック
・先月の...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】クレセリアの準備？と色違いミミッキュ【88週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週は特に何もない週だけど、来週からクレセリアVSダークライイベ...
Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。2025.3.30
こんにちは！コーヤマです！
プロ野球開幕。センバツも決勝。横浜VS智辯和歌山、楽しみですね～。
3/30(...
Zwift 低強度ロング(7h)とオツカレー部サイクルボトル。2025.3.28～29
こんにちは！コーヤマです！
F1の角田選手のレッドブル移籍ってめちゃくちゃスゴいことらしい。昔capetaってマ...
Zwift クリスクロス。BigSpin全ステージコンプ。2025.3.26～27
こんにちは！コーヤマです！
土日だけやたら気温が下がるらしいです。なんでや！w
3/26(水)
22...
Zwift VO2MaxインターバルとFTP設定。2025.3.24～25
こんにちは！コーヤマです！
最近本当に暖かい。桜が咲いている。北海道に住んでいた頃はGWに花見ができるかという感...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】エスパータイプウィークinゴル旧【87週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はエスパータイプウィーク。新ポケのムンナ/ムシャーナは予想通...
Zwift 日曜JETT低強度。今週のまとめ。ポイント練はもちろんだがイージーデイもまた大切。2025.3.23
こんにちは！コーヤマです！
ここ最近毎週末銭湯に行っている気がするので回数券を買っておいた。10回7000円。単...