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整体受けてリラックスなGWの始まり。2025.4.26

こんにちは!コーヤマです! 4/25(金)の夕方に整体を受けた。前回が3/11なので1ヶ月半ぶり。いろいろ歪んで...
雑感

微差は大差。0.1Wの成長と後退。

こんにちは!コーヤマです! どんな競技でも、そのうち成長速度が緩やかになり、ほぼ止まってしまいますよね。自転車の...
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失敗気味クリスクロス。明日からGW。2025.4.24~25

こんにちは!コーヤマです! 今週乗り切ればGW…!もう今年も1/3の純情な感情。早いものですねぇ。 4/2...
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VO2Maxインターバル。脚もげちゃうw 2025.4.22~23

こんにちは!コーヤマです! ついに職場の気温が30℃を超える日が出てきました。笑 4/22(火) 2...
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月曜からLT系高強度。エートスレベル5。2025.4.21

こんにちは!コーヤマです! 初めて黎絶の運極を生み出しました。笑 6連勝〆。長かったわねw アジテー...
ポケモンスリープ

【週刊ポケスリ】レベル60×3と環境変化inゴル旧【91週目】

こんにちは!ポケモンスリーパーのコーヤマです! ダークライによる闇も打ち払われて通常週。ゴル旧(75%)で過ごし...
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日曜ゆる流し。今週のまとめと来週の予定。2025.4.20

こんにちは!コーヤマです! 昨日は日光浴びまくりながら実走して、鮭をモリモリ食ったのでビタミンDにまみれたと思い...
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今季初実走(156km 3,000up)とその所感。2025.4.18~19

こんにちは!コーヤマです! とりあえずDi2とパワメとガーミンの充電をしておきました。あと半年ぶりにすね毛を剃り...
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クリスクロス。ハンドサイクル登り遅すぎワロタw 2025.4.16~17

こんにちは!コーヤマです! 桜も緑になってきましたなぁ。 4/16(水) 18℃、50% ルー...
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3種のVO2Maxインターバル。2025.4.14~15

こんにちは!コーヤマです! 伊吹山は中止でしたが、八ヶ岳はハーフで開催されたようですね。シーズンインですね。 ...
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