トレーニング 2022年10月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！コーヤマです！もう10月も終わりですか～。時が流れるのは早い。
ということで今月のトレーニングを振り...
2022-10
トレーニング 
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.31
こんにちは！結局あの↓後さらに炭水化物を追加して15時に寝たコーヤマです！w
追加したやーつ。おはぎうめ...
大食い 【自作デカ盛り】クソデカ温玉チーズ親子どーん！【圧倒的回復?】
こんにちは！今日も楽しくヌルトレをしたコーヤマです！ということで食べるぞー！w
では早速つくっていきまし...
Zwift 【ズイ活】日曜ヌルトレ6時間250km。やっぱりJETT100は最高に楽しい
こんにちは！今日はだるさもなくヌルトレが捗りまくったコーヤマです！昨日のお米とお肉のおかげかな？w
今日...
Zwift 【Zwift】どこよりも早い?!レベル51～60ガジェットまとめ！
こんにちは！本日のライドでレベル60に到達したコーヤマです！
以前の記事で紹介しましたが、2022年9月15日に...
大食い 29日なのでお肉を食べよう！焼肉屋「あみやき亭」の直売所で黒毛和牛等1kg買って食べてみた
こんにちは！今日は29(ニク)の日ということでお肉の気分のコーヤマです！
職場の方に「あみやき亭」の直売所はいい...
Zwift 【ズイ活】JETT Hillclimb等5時間トレ。レベル60到達
こんにちは！週末を楽しみに平日を生きるコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレ...
考察 自転車で強くなるパワートレーニングのメリットについて考える
こんにちは！みなさん「パワトレ」していますか？！コーヤマです！
サイクリストであれば一度は見聞きしたことがあるで...
日常 ブログ開設から1ヶ月
なんだかんだで毎日更新できました。
ブログ書いているとなんとなく考えていることを改めて整理できたり、記事にするた...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.10.28
こんにちは！明日は29日なので肉にしようかな！と思っているコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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