トレーニング 【ラン&スイム開始】2023年9月のトレーニング振り返り【ケガ&コロナ】
こんにちは！トライアスロン挑戦！ということで今月から練習を開始したコーヤマです！11月から始めるとは何だったのかw
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2023-09
トレーニング 
大食い 【二郎系】「立川マシマシ」でマシマシしたったwww
こんにちは！箱根ヒルクライムをDNSしてリハビリ中のコーヤマです！w ↓今日の運動
ヒルクライムないし、...
Zwift リハビリCocoさん100km。少しずつ時間を延ばす。2023.9.30
こんにちは！昨日色違いマンキーをゲットしたコーヤマです！w
ん？なんか緑っぽい？登場するとき光ったような？
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Zwift コロナ発症から1週間、本日のリハビリ。治った(と思いたい)というバイアスに気をつける。2023.9.29
こんにちは！いい感じのレアコイルをゲットしたのでジバニャn…じゃなくてジバコイルに進化させてみたコーヤマです！w
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日常 【1年間】当ブログ、1歳のお誕生日！【毎日更新】
こんにちは！コーヤマです！
9月28日は何の日ですか？そう、このブログのお誕生日でございます！おめでとう！(ﾜｰ...
Zwift リハビリサイクリング。「無理をしない」よりも「慎重になる」2023.9.28
こんにちは！昨日久しぶりに出勤したけど思ったより体力がマシだったコーヤマです！^^
仕事して疲れて熱出たら嫌だな...
Zwift リハビリウォーク&2週間ぶりのWatopia。2023.9.27
こんにちは！昨日5km歩いたら脛が筋肉痛になったコーヤマです！w←貧弱
今日も元気にリハビリしていきましょう！
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コロナ闘病&復活記 リハビリウォーク5km。日に日に元気になっていく。2023.9.26
こんにちは！(自重)ヒンズースクワット30回×2でほんのり筋肉痛なコーヤマです！w←貧弱
レンチンしている間とか...
トライアスロン 「覚醒せよ、わが身体」持久系競技者におすすめの一冊。
こんにちは！トライアスリート見習いのコーヤマです！
今回はこちらの書籍、「覚醒せよ、わが身体」を読んでみました。...
コロナ闘病&復活記 リハビリ2日目のウォーキング。昨日と心拍違いすぎワロタ。2023.9.25
こんにちは！ようやく110種類の寝顔を集め、かみなりの石を手に入れ…ライチュウくんゲットだぜのコーヤマです！w
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