トレーニング
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Zwift HRVの回復とまともな？低強度。2026.6.17～18
こんにちは！コーヤマです！
土曜にもらった皮膚科の薬がかなり効いていて、肌の具合がだいぶ良くなってきました。赤み...
Zwift 久々高強度。2026.6.15〜16
こんにちは！コーヤマです！
サッカーW杯始まりましたね。オランダ相手にラスト1分でドローに持ち込んだのはかなり価...
Zwift 結局土日もゆるWatopia。先週&今週(富士ヒル前後)のまとめ。2026.6.14
こんにちは！コーヤマです！
昨日1日はかなりゆっくりまったり過ごしました。ぐ～たらしている日の方が(活動量の多い...
Zwift 軽めに低強度3h。皮膚科の薬。2026.6.13
こんにちは！コーヤマです！
田中希美選手でも5000mで日本人に負けることあるんですね。山本選手の最後の追い上げ...
Zwift 幸せの代償。2026.6.11〜12
こんにちは！コーヤマです！
エキスポで入手したゲイターソックスとActcycLightsが日常使いに良すぎて、靴...
Zwift 富士ヒル2日前の刺激入れ。2026.6.5
こんにちは！コーヤマです！
刺激入れって割と謎の言葉ですよね。笑
6/5(金)
いやだからもうちょっ...
Zwift 整体、レスト、低強度。2026.6.3～4
こんにちは！コーヤマです！
6/2(火)に整体を受けてきました。およそ2ヶ月ぶりだったのですが…今回めっちゃ歪ん...
Zwift 火山周回レースで富士ヒル前最後の高強度。気分良く乗ろう。2026.6.1～2
こんにちは！コーヤマです！
SAKAMOTO DAYSってジャンプで連載しているんですね。そういえばジャンプ何年...
Zwift 週末オガトレと皮膚科とHRV。&今週のまとめ。2026.5.30～31
こんにちは！コーヤマです！
今日は思い出の長良川ミドルトライアスロン(当時の記事↓)が開催されるようです。私が出...
Zwift 1～2minインターバル in ヨークシャー。2026.5.28～29
こんにちは！コーヤマです！
福島県産「里山のつぶ」というお米が安かったので買ってみました。
今まで...