トレーニング
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Zwift 風邪からリカバリ。&今週のまとめ。改めて健康第一。2025.11.16
こんにちは！コーヤマです！
キムチはいろいろ試しましたが、結局これが一番好きです。
宗家は韓国No.1メー...
Zwift 今週末は軽めに。風邪症状は快方に向かいつつある。2025.11.14～15
こんにちは！コーヤマです！
おきなわのレポートがたくさん上がってきていて、どれも読みごたえがありますね。
...
Zwift ZwiftサーバーエラーにつきMywooshをやってみた。2025.11.13
こんにちは！コーヤマです！
気温の低下と乾燥、練習量の増加と体調を崩す要素がだいぶ揃っていますね。皆さんも気をつ...
Zwift 脂質酸化と週1SST。2025.11.11～12
こんにちは！コーヤマです！
ポッキープリッツの日ってどれくらい売上上がるんでしょうね。笑
11/11(火)...
Zwift 大容量ベースLT1下。メシがウマい。2025.11.10
こんにちは！コーヤマです！
最近チャリンコ乗りすぎて全盛期の力を取り戻しつつある気がします。…胃袋が。笑
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Zwift 日曜リカバリゆる100km。&今週のまとめ。増えていくTSS。2025.11.9
こんにちは！コーヤマです！
脂たっぷりプリプリプリンセス。安すぎぃ！w
これ脂質何gあんの？w
サー...
Zwift 自分を甘やかす低強度ロング。グランフォンドジェルお試し。2025.11.7～8
こんにちは！コーヤマです！
備蓄米が尽きたのでふるさと納税の旭川米の出番が来ました。うまい。
11/7(金...
Zwift 強度高めベース&脂質酸化。2025.11.5～6
こんにちは！コーヤマです！
ぶっちゃけ、ポケスリやめてからめっちゃ捗ってます。ポケスリが悪いのではなく、やり出す...
Zwift Haloバイク全種類入手。～果てなき育成の道へ～2025.11.4
こんにちは！コーヤマです！
日～月でたくさん眠れました(当社比)。日曜の昼から寝て夜練、メシ食って朝まで寝るとい...
Zwift 月曜？ベース。テンポ下限(LT1下)+Z2。2025.11.3
こんにちは！コーヤマです！
残業対策の食料品を業スーとフェルナで買い込みましたw
鯖缶はあえて固形量少なめ...