平日スイムと汗ドバゆるズイ。キャタピランは必需品?2024.4.19
こんにちは!キャタピランをMy New Gearのコーヤマです!
トランジ短縮用
トライアスリート的には必...
120分ジョグ(21km)。やっぱり日曜は雨っぽいね。2024.4.18
こんにちは!中日ドラゴンズが強すぎて困惑しているコーヤマです!w
やっぱり今年は違うのか?!職場のおっさんも喜ん...
バイクインターバル&ちょいジョグ&平日スイム。ツツゴー横浜DeNA復帰。2024.4.17
こんにちは!トドグラーをトドゼルガくんに進化させたコーヤマです!w
なかなかつよい
今日も元気にト...
汗ドバゆるズイと60分ジョグ(11km)。上手く休んで強くなろう。2024.4.16
こんにちは!昨日はフルレストのコーヤマです!^^
今日も元気にトラ活していきましょう!
本日のズイ
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実走ロングブリック(バイク205km+ラン8km)してしゃぶ葉。&今週のまとめ。2024.4.14
こんにちは!いつもとどこかが違うコーヤマです!↑
スポニチ「巨人筒香決定的!」
日刊「DeNA筒香決定的!...
ゆるズイ、スイムポイント練習。宮古島トラって暑熱順化大変そう。2024.4.13
こんにちは!久々にヒノアラシくんが出るも弱すぎて悲しいコーヤマです!w
代わりにクソ強ドクロッグくん置いときます...
120分ジョグ&スイム。久しぶりの21km。2024.4.12
こんにちは!最近さつまいもが箱売りされなくなり悲しいコーヤマです!w
今日も元気にトラ活していきましょう!
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無酸素インターバル+ちょいジョグ。長良川ミドル…レベル高くね?w 2024.4.11
こんにちは!トープ洞窟に苦戦中のコーヤマです!wヒノアラシ出ねぇ~そもそもすやすやが出ねぇ~w
今日も元気にトラ...
18kmジョグ。ダメージを残さず効果を得るバランス。2024.4.10
こんにちは!シーズン序盤とはいえ首位中日に驚くコーヤマです!w←愛知県民
今日も元気にトラ活していきましょう!
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バイクインターバル(Rattle Snake)&スイム。冷水シャワーはいいぞ。2024.4.9
こんにちは!え~巨人筒香爆誕しちゃう~?wなコーヤマです!よりによって巨人か~w
今日も元気にトラ活していきまし...