トレーニング
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Zwift 結局土日もゆるWatopia。先週&今週(富士ヒル前後)のまとめ。2026.6.14
こんにちは！コーヤマです！
昨日1日はかなりゆっくりまったり過ごしました。ぐ～たらしている日の方が(活動量の多い...
Zwift 軽めに低強度3h。皮膚科の薬。2026.6.13
こんにちは！コーヤマです！
田中希美選手でも5000mで日本人に負けることあるんですね。山本選手の最後の追い上げ...
Zwift 幸せの代償。2026.6.11〜12
こんにちは！コーヤマです！
エキスポで入手したゲイターソックスとActcycLightsが日常使いに良すぎて、靴...
Zwift 富士ヒル2日前の刺激入れ。2026.6.5
こんにちは！コーヤマです！
刺激入れって割と謎の言葉ですよね。笑
6/5(金)
いやだからもうちょっ...
Zwift 整体、レスト、低強度。2026.6.3～4
こんにちは！コーヤマです！
6/2(火)に整体を受けてきました。およそ2ヶ月ぶりだったのですが…今回めっちゃ歪ん...
Zwift 火山周回レースで富士ヒル前最後の高強度。気分良く乗ろう。2026.6.1～2
こんにちは！コーヤマです！
SAKAMOTO DAYSってジャンプで連載しているんですね。そういえばジャンプ何年...
Zwift 週末オガトレと皮膚科とHRV。&今週のまとめ。2026.5.30～31
こんにちは！コーヤマです！
今日は思い出の長良川ミドルトライアスロン(当時の記事↓)が開催されるようです。私が出...
Zwift 1～2minインターバル in ヨークシャー。2026.5.28～29
こんにちは！コーヤマです！
福島県産「里山のつぶ」というお米が安かったので買ってみました。
今まで...
Zwift それなりにほどほどに。Step by Step。2026.5.27
こんにちは！コーヤマです！
巨人の阿部監督の件、あれ阿部さんはこれまでにしこたま稼いでいるのでまだいいですが、一...
Zwift HRV爆上げしたのでちょっと踏んだ。気分に任せる。2026.5.25～26
こんにちは！コーヤマです！
母校(野球部)が全道大会に進出したのですがいきなり北海に当たって0-9(7回コールド...