Zwift つなぎの低強度。備蓄米を食す。2025.7.10~11 こんにちは!コーヤマです! ついにコイツの出番がきました。 政 府 備 蓄 米 見せてみろ、令和4年... 2025.07.11 Zwiftトレーニング
Zwift サーペントウェーブ(+ベース)。基本的には2セットで運用するつもり。2025.7.8~9 こんにちは!コーヤマです! ミリシタの無料10連に勝利した。笑 何日か前だけどねw 7/8(火) ... 2025.07.09 Zwiftトレーニング
Zwift 月曜ベーストレ(SST60min)。トレーニング全体のバランス。2025.7.7 こんにちは!コーヤマです! 最後に七夕の短冊に願いを書いたのは何年前だろうか?w 眠かったから17時ぐらい... 2025.07.07 Zwiftトレーニング
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】2周年告知inウノハナ。ウェーニバル育成中。【102週目】 こんにちは!ポケモンスリーパーのコーヤマです! 今週はイベントなし週。ウノハナ(65%)で過ごしました。久しぶり... 2025.07.07 ポケモンスリープ
Zwift 日曜ゆるライド。&今週のまとめ。2025.7.6 こんにちは!コーヤマです! ミリアーデ運極した。笑 長かったけどこのクエストは嫌いじゃない 7/6(... 2025.07.06 Zwiftトレーニング
トレーニング 【湿度MAX】大多賀峠滝汗SST×2。2025.7.5 こんにちは!コーヤマです! 梅雨が明けましたね。今年は記録的な早さ&短さらしいです。 ということで... 2025.07.05 トレーニング実走
Zwift ゆる暑エンデュランス&リカバリー。つなぎの練習。2025.7.3~4 こんにちは!コーヤマです! 職場で現場のエース的存在のパイセンがバスケで脹脛の筋断裂+肋骨ポキーで動けなくなって... 2025.07.04 Zwiftトレーニング
Zwift HIDIT。Arbok…改めSerpentWaveをやってみた。2025.7.2 こんにちは!コーヤマです! Yuさんのnoteでアーボック…ではなくサーペントウェーブのWOが公開されたのでやっ... 2025.07.02 Zwiftトレーニング
Zwift プチレスト週。元気そうでも先手を打つ。2025.6.30~7.1 こんにちは!コーヤマです! 日曜にドラッグストアに行ったらたまたま備蓄米(5kg:税込2160円)に出会いました... 2025.07.01 Zwiftトレーニング
月間振り返り 2025年6月のトレーニング等振り返り。富士ヒルから1ヶ月。 こんにちは!コーヤマです! 一気に暑くなってきた6月。ではさっそくまとめでも。 トピック ・富士ヒル... 2025.06.30 月間振り返り