Zwift ゆる暑イージー(Z2下限&Z1)。負荷低減期間。2025.7.17~18 こんにちは!コーヤマです! 職場の気温は低めなものの湿度がヤバくて結局汗ビチャ。笑 現場エースパイセンが戻... 2025.07.18 Zwiftトレーニング
Zwift サーペント切り上げてベース。筋肉がお疲れの模様。2025.7.15~16 こんにちは!コーヤマです! 横浜DeNA藤浪爆誕。 FUJINAMIの保有が最大の自衛。横浜は主力に右打者... 2025.07.16 Zwiftトレーニング
Zwift 月曜ベーストレ(SST60min)。トロンLv4&エアロソックス。2025.7.14 こんにちは!コーヤマです! ミリシタ8周年イベントはこんな感じでした。 ブースト分は使い切ったって... 2025.07.14 Zwiftトレーニング
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】もうすぐ2周年キャンペーンinゴル旧。ウェーニバルLv60&採用コリンク。【103週目】 こんにちは!ポケモンスリーパーのコーヤマです! 今週はもうすぐ2周年キャンペーン。ゴル旧(75%)で過ごしました... 2025.07.14 ポケモンスリープ
Zwift 日曜ゆるライド。&今週のまとめ。2025.7.13 こんにちは!コーヤマです! 実走の日の割にはそこそこ眠れたかな。ちょっとイマイチ感はあるけど先週よりはだいぶマシ... 2025.07.13 Zwiftトレーニング
トレーニング 汗ビチャおじさんたちのトレーニングライド。大多賀&鳳来寺道SST。2025.7.12 こんにちは!コーヤマです! また無料10連に勝利してしまった。笑 フェス、リンゲージ以外で限定2枚とも引く... 2025.07.12 トレーニング実走
Zwift つなぎの低強度。備蓄米を食す。2025.7.10~11 こんにちは!コーヤマです! ついにコイツの出番がきました。 政 府 備 蓄 米 見せてみろ、令和4年... 2025.07.11 Zwiftトレーニング
Zwift サーペントウェーブ(+ベース)。基本的には2セットで運用するつもり。2025.7.8~9 こんにちは!コーヤマです! ミリシタの無料10連に勝利した。笑 何日か前だけどねw 7/8(火) ... 2025.07.09 Zwiftトレーニング
Zwift 月曜ベーストレ(SST60min)。トレーニング全体のバランス。2025.7.7 こんにちは!コーヤマです! 最後に七夕の短冊に願いを書いたのは何年前だろうか?w 眠かったから17時ぐらい... 2025.07.07 Zwiftトレーニング
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】2周年告知inウノハナ。ウェーニバル育成中。【102週目】 こんにちは!ポケモンスリーパーのコーヤマです! 今週はイベントなし週。ウノハナ(65%)で過ごしました。久しぶり... 2025.07.07 ポケモンスリープ