Zwift 日曜ゆるライド、リカバリー。&今週のまとめ。2025.11.23
こんにちは！コーヤマです！
昨日は母の誕生日にかこつけてスイーツを堪能してしまいましたw
もちろん一人で全...
コーヤマ
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Zwift ちょっと長めライド。補給食に鬼まんじゅう。2025.11.22
こんにちは！コーヤマです！
本日はいい夫婦の日ですね(独身)。私的には母の誕生日です。おめでとう。元気に健康に過...
Zwift あしおもベース。無理せず落としてつなぐ。2025.11.20～21
こんにちは！コーヤマです！
ついに名古屋にも11/30にラーメン二郎(直系)がオープンするらしいです。めっちゃ混...
Zwift Z2とSST等。サージを少し多めに。2025.11.18～19
こんにちは！コーヤマです！
土日3ターン制で月曜朝の分を日曜の夕方からやるのマジでいい(昼寝した後ね)。5.5h...
Zwift 体調回復テンポ下限走。2025.11.17
こんにちは！コーヤマです！
オオタニサン3年連続満票MVPはすごすぎるのですが、最終候補に入って1票も入らない他...
Zwift 風邪からリカバリ。&今週のまとめ。改めて健康第一。2025.11.16
こんにちは！コーヤマです！
キムチはいろいろ試しましたが、結局これが一番好きです。
宗家は韓国No.1メー...
Zwift 今週末は軽めに。風邪症状は快方に向かいつつある。2025.11.14～15
こんにちは！コーヤマです！
おきなわのレポートがたくさん上がってきていて、どれも読みごたえがありますね。
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Zwift ZwiftサーバーエラーにつきMywooshをやってみた。2025.11.13
こんにちは！コーヤマです！
気温の低下と乾燥、練習量の増加と体調を崩す要素がだいぶ揃っていますね。皆さんも気をつ...
Zwift 脂質酸化と週1SST。2025.11.11～12
こんにちは！コーヤマです！
ポッキープリッツの日ってどれくらい売上上がるんでしょうね。笑
11/11(火)...
Zwift 大容量ベースLT1下。メシがウマい。2025.11.10
こんにちは！コーヤマです！
最近チャリンコ乗りすぎて全盛期の力を取り戻しつつある気がします。…胃袋が。笑
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