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健康 【栄養】持久系アスリートのPFCバランスについて考える。糖質を摂れ! こんにちは!コーヤマです! みなさん、トレーニング(運動)、してますか?してますね?自転車、ランニング、水泳、ト... 2024.04.15 健康栄養考察
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健康 α-シクロデキストリンを1ヶ月試した感想と効果効能。ダイエットや便秘解消にいいのか? こんにちは!マーケン社衛生管理部長ことコーヤマです! 今回は一部界隈で話題?の「α-シクロデキストリン」を1ヶ月... 2024.02.24 健康栄養考察
健康 フルマラソンと減量(体重)について考える。~1kg減で3分短縮ってホント?~ こんにちは!コーヤマです! ランナーのみなさん、やっぱり体重は気になりますよね?バイクにしろランにしろ、競技への... 2024.01.13 健康考察
健康 オフシーズンに「体重の設定」をすべきなのではないか? ※2023年3月時点の記事。11月に追記。 こんにちは!「世界最新の太らないカラダ」という書籍を読んでいる途中の... 2023.03.23 健康考察雑感