スイム スイム&治療。接骨院の先生への信頼度がアップ。治療費は370円w 2023.9.22 こんにちは!ゼッケンバンドをMy New Gearなコーヤマです!w まあまだ用意しなくてもいいんだけどマラソン... 2023.09.22 スイムトレーニングボディケア
スイム 中殿筋をリリースして少し歩けるようになったような。あとスイム。2023.9.20 こんにちは!朝練しないと暇だな~と思いつつゆるゆる筋トレでもしているコーヤマです!w 昨日のトラ活の振り返りでも... 2023.09.20 スイムトレーニングボディケア
スイム ほんのちょっとの昨日のスイム。おのれ祝日。2023.9.19 こんにちは!ちゃっかりキングダムコラボを完遂していたコーヤマです!w ミッションも全部クリアしたよんw ... 2023.09.19 スイムトレーニング
スイム プルブイスイム&ダンベルセット着弾で筋トレ始めよ!そして背徳の煮豚w 2023.9.17 こんにちは!強制オフシーズンでスイムしかやることがないので筋トレグッズをMy New Gearなコーヤマです!w ... 2023.09.17 スイムトレーニング筋トレ
スイム 接骨院で痛みのトリガーを解明&治療。やはりプロに診てもらうべき。ついでにスイム。2023.9.16 こんにちは!なかなか股関節(と膝)の痛みが取れず…というか増してきているような感じがして不安いっぱい、歩行困難なコーヤ... 2023.09.16 スイムトレーニングボディケアラン
スイム ガチでシーズンオフを前倒しすることにした。昨日のスイム。2023.9.15 こんにちは!昨日の記事が思った以上に反響があり驚いたコーヤマです!しくじり先生をみて一人でもケガ人が減れば何よりです。... 2023.09.15 スイムトレーニング
スイム バイクとランは休むことにした。ちょっとしたオフシーズン突入か。2023.9.14 こんにちは!コーヤマです! …ちょーっと膝(皿の下)と股関節(外側)の具合が思わしくないので…しっかり痛みが取れ... 2023.09.14 スイムトレーニング
Zwift 【溺れ…てない?!】ズイレー、オガ会、JETTヒルクラ、2度目のスイム! 2023.9.9 こんにちは!ようやくイーブイくんがニンフィアくんに進化したコーヤマです! 150時間一緒に寝た仲w(意味深) ... 2023.09.09 Zwiftスイムトレーニング
スイム 【伏し浮き】はじめてのスイム【溺れるw】 こんにちは!今日3回目のブログ更新のコーヤマです!w もうトライアスロンやると決めたら…いてもたってもいられなく... 2023.09.02 スイムトレーニング