スイム

ケガ

オフシーズン⑧。「何もしない」をする3連休。泳いでるけど。2024.7.13~15

こんにちは!有休を使って無理やり3連休をつくったコーヤマです!w ということでその3日間のまとめ。 7/1...
スイム

水泳はダイエットに向いているか?痩せるか?という疑問への私の答え

こんにちは!コーヤマです! ダイエットしようと思ったときに選ばれる運動の一つとして水泳がありますね? 私の...
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シーズン中のオフシーズン⑥。少しだけワトピア。 2024.7.6~8

こんにちは!Zwiftしなすぎてミリシタ周年イベが捗らないコーヤマです!wいつも低強度ズイ中にゲームこなしてるからね。...
スイム

【初心者】トライアスロン完走に必要な泳力とやるべきことについて考えた【スイム】

こんにちは!水泳歴0年10ヶ月(執筆時点)のコーヤマです! トライアスロンをやるにあたっての障壁といえば…機材的...
ケガ

シーズン中のオフシーズン④。MRIの結果は…。2024.6.25~29

こんにちは!バイクも完全封印して早1週間のコーヤマです。Watopiaが恋しいね~。 ここ数日のことでも軽くまと...
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シーズン中のオフシーズン③ 2024.6.22~24

こんにちは!休みまくっているのに異常にピーキングが続いていてガーミンさんってもしかして無能なのでは?と思い始めているコ...
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シーズン中のオフシーズン② 2024.6.20~21

こんにちは!絶賛お休み中のコーヤマです! そろそろガーミンさんにディトレーニングって言われそう。去年のコロナ(9...
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シーズン中のオフシーズン① 2024.6.17~19

こんにちは!コーヤマです! ちょっと思った以上にケガが手強そうなので、しばらくオフシーズンという気持ちでゆっくり...
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リハビリウォーク、久々の長水路スイム。思ったより状態悪い。2024.6.15

こんにちは!コーヤマです! 今日も元気に?トラ活していきましょう! 本日のズイ とりあえズイ。 ...
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痛みがあることを受け入れたり泳いだり。ちょっとお休みだね。2024.6.11~12

こんにちは!故障者リスト入りのコーヤマです。。 今日も元気?にトラ活していきましょう! 昨日のズイ ...
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