Zwift 高強度後のZ2(低)→Z1。RPEを重視して心拍モニタリング。2026.4.2～3
こんにちは！コーヤマです！
超絶久しぶりにマニュアル車を運転しました。…車じゃなくてフォークリフトだけどね！w
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サイクリストからトライアスリートに転向したりしたけどやっぱりチャリが好きな男のブログ。トレーニング、食事、その他気ままに記します。
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