日常 【1年間】当ブログ、1歳のお誕生日!【毎日更新】 こんにちは!コーヤマです! 9月28日は何の日ですか?そう、このブログのお誕生日でございます!おめでとう!(ワー... 2023.09.28 日常雑感
雑感 【新たな】乗鞍の感想と自己分析と将来の夢。そして今後。【挑戦】 こんにちは。コーヤマです。 今回は私の活動方針の転換をメインにお届けします。 乗鞍の感想 乗鞍ヒルク... 2023.08.28 雑感
Zwift Zwift Racing Scoreの仕様(考慮されるレース)の話 ↑このアイキャッチの「461」ってやーつ。 こんにちは!嘘…私のレーススコア…低すぎ…?wwwなコーヤマです! ... 2023.08.18 Zwift雑感
トレーニング 【乗鞍に向けて】第3クールまとめ。テーパリング開始。 こんにちは!乗鞍ヒルクライムをターゲットにしているコーヤマです! いよいよ本番も近づいてきたな~ということで、こ... 2023.08.16 トレーニング乗鞍ヒルクライム雑感
トレーニング 【干し芋のメリット】ライド中の補給食紹介【業務スーパー】 こんにちは!コーヤマです! いつもブログご覧いただきありがとうございます!(^^)/ そんな物好きな読者の... 2023.08.14 トレーニング健康雑感
健康 就寝前の食事って実は睡眠には…悪くないのかも?食事法について考察。 ↑めっちゃ気持ちよさそうに寝るタマザラシくん こんにちは!よりよい睡眠が欲しいコーヤマです! 実は今読んで... 2023.08.10 健康考察雑感
健康 【睡眠計測】ポケモンスリープを1週間やってみた感想等【無課金】 こんにちは!睡眠が課題の男、コーヤマです! 2023年7月20日にリリースされましたこちらの「ポケモンスリープ」... 2023.08.04 健康雑感
健康 食欲開放したいときは焼肉食べ放題がおススメな理由 こんにちは!先週末にガッツリ肉祭りを行ったコーヤマです! みなさん、日々体型や体重、体調に気を遣って過ご... 2023.08.03 健康考察雑感
トレーニング 2023年7月の自転車トレーニング振り返り。乗鞍まであと4週間。 こんにちは!今月はアルプ42回登頂したコーヤマです!w標高だけギリギリツールドフランス達成したw(距離700kmぐらい... 2023.07.31 トレーニング月間振り返り雑感