こんにちは！コーヤマです！
今日の阪神-ヤクルト戦でヤクルトが負けると中日と勝敗が完全に並びますが、直接対決の成績の差で中日が5位になるようです。
実は最下位争いがアツいのであるw(一応愛知県民)
10/7(水)
退勤後ソッコーで整体行って18時40分ぐらいには( ˘ω˘)ｽﾔｧで6hぐらい。
やっぱりここの整体はガチだわぁ…全身の整い方がハンパない。つい最近無料体験イベントで骨盤矯正だけ受けたけどダンチだわ(比べちゃいけないけど)。ガチすぎるのでレスト必須レベル(以前は乗ってたけどね…w)
欠点はガチすぎて予約が詰まりまくっていること。突発的にはまず無理。2ヶ月に一度は受けたいので次回は12/8(火)に予約。
あ、ちょっとマズいかも。HRV53、RHR46(最低44)、ストレスレベル16。どちらにしろレストだわ。
昨日、日曜と同レベルのボリュームでやっていたら相当マズかっただろうな…というかあれでもちょっとやりすぎだったかも。もともと数値的にはあまりいい状態ではなかったしな。
今日休んで明日どうなるか。ここを乗り切って適応させていきたいね。多少回復しても週末まではスレッショルドはお預けした方がいいかな。超回復しろ！w
今日は仕事がいつもよりちょっとラクで助かった。笑
10/8(木)
6.5hぐらい。体感的なスヤスヤ度はいい方かな。朝晩は本当に涼しくなってきた。
HRV61、RHR43(最低42)、ストレスレベル10。まずまず。
スレッショルドはやれんことはないだろうけど多分昨日みたいな数値に戻ると思うしLT1以下にしとこ。
22℃、60% エアコン
ついでにツアーオブワトピア。
経験値2倍なら1kmあたり160xp増えるはずなんだけど100しか増えてない。これ2倍じゃなくて+20だわ。ブースト対象者は1.25倍にしかならない。ショボいな。全ステージ短いのだけやればええわ。リワードもどーせブースト対象外だし。
週末はまた30℃近くになったりするようですが、朝晩はかなり涼しくなってきましたし、湿度も急に下がって過ごしやすくなってきましたね。
とはいえ1日の中で寒暖差がありますし、インフルエンザなんかも流行っているみたいです。
スレッショルドをやりすぎて適応する前に崩れたりしないように気をつけたいと思いまっする。
Rice On !!
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