レース
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びわ湖マラソン 【初マラソン】びわ湖マラソン(2024) 3時間09分04秒
こんにちは！ランニング歴6ヶ月、フルマラソン初挑戦のコーヤマです！
ということでびわ湖マラソンに参加しました！さ...
みのかもハーフマラソン みのかもハーフマラソン(データ)分析&今後の方針
こんにちは！筋肉痛バキバキマンのコーヤマです！wまあ筋肉痛で済んでいるっぽいのでヨカッタヨカッタ。
昨日走って参...
みのかもハーフマラソン 【レースレポ】みのかもハーフマラソン 1時間30分47秒【アップダウン地獄】2024.1.7
こんにちは！ランニング歴4ヶ月、2度目のハーフマラソンに挑むコーヤマです！
ということで早速振り返っていきましょ...
ハーフマラソン 【レースレポート】愛知池ハーフマラソン 1時間29分49秒？【初ハーフ 疑惑の90分切り】2023.12.3
こんにちは！ラン歴3ヶ月(のうちにコロナ&2度故障)のコーヤマです！w
本日は初めてのハーフマラソン大会...
スズカエンデューロ 【レースレポート】スズカエンデューロ(アタック240) 総合14位 2023.11.3
こんにちは！今シーズン最後の自転車レースに臨むコーヤマです！
スズカエンデューロアタック240、早速振り返ってい...
レース 【レースレポート】乗鞍ヒルクライム2023 チャンピオンクラス57位 65分41秒
こんにちは！コーヤマです！
いよいよ乗鞍本番！リザルトはタイトルの通りだったわけですが…以下レポートになります！...
おつカレー ツールド美ヶ原2023 チャンピオンクラス18位 69分06秒
↑チャリダー☆の戸丸さんと。ブログ掲載許可ありがとうございます！(^^)/
こんにちは！コーヤマです！
本...
レース 自転車レースの後に筋肉痛にならない方法、教えちゃいます！
こんにちは！コーヤマです！
みなさん、リアルのレースの後って筋肉痛になりませんか？普段からトレーニングに励んでい...
トレーニング 【富士ヒル2023】主催者選抜67位 66分01秒【しくじり先生】←実力
たたみすさん(写真右)年代別優勝おめでとうございます！もうRiceOnの勝ちってことでええやろ！←おい
こんにち...
トレーニング ハルヒルの振り返りと富士ヒルまでの3週間
こんにちは！レースがあるとその後数日はそのことに頭を支配されがちなコーヤマです！w
しかし次のレース、富士ヒルが...