Zwift

Zwift

週末のベーストレ。おきなわの裏で200km。2024.11.9~10

こんにちは!コーヤマです! ツールドおきなわ、悪天候でコースがぐちゃぐちゃになり、全クラス50kmになるみたい。...
Zwift

ベース積み上げ。HPを上げる作業。2024.11.7~8

こんにちは!コーヤマです! 一気に涼しくなったなぁ。 11/7(木) 23~24℃、45~55% ...
Zwift

久しぶりのラトスネなど。2024.11.4~6

こんにちは!コーヤマです! 横 浜 優 勝 !!(*^o^*) ということで今週も元気にやっていきましょう...
Zwift

しばらくランを捨てる。シューズ(バイク)買い替え。2024.11.2~3

こんにちは!コーヤマです! では土日の運動、近況など。 11/2(土) 24℃、70% 低強度...
Zwift

左脛が危うい。やれることから。2024.10.30~11.1

こんにちは!OPEN RUNをまいにゅーぎあのコーヤマです! 4~5年?ぐらい使っていたAEROPEX(...
Zwift

オフトレの基本方針を忘れずに。。2024.10.28~29

こんにちは!コーヤマです! もう10月も最終週ですね、ってことで週始めの運動。 10/28(月) 完...
Zwift

週末ベーストレ。久しぶりの5時間ライド。2024.10.26~27

こんにちは!コーヤマです! では土日の運動。 10/26(土) 26℃、70% やりす...
Zwift

筋肉痛も治まってきたのでボチボチ再開。2024.10.24~25

こんにちは!コーヤマです! では木金2日分。 10/24(木) 26℃、70% だいぶ筋肉痛も...
Zwift

トレラン筋肉痛によりゆるめの運動。2024.10.21~23

こんにちは!コーヤマです! 10月ももう下旬、週の前半3日分。 10/21(月) 24℃、55~60...
Zwift

ベーストレ。ToWステージ1など。2024.10.17~19

こんにちは!コーヤマです! では週の後半3日分。 10/17(木) 26℃、70%ぐらい 軽く...
タイトルとURLをコピーしました