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平日スイムとゆるズイ。水を掴む感覚。2024.2.22

こんにちは!リサーチランク50に到達したコーヤマです!w 現状ではカンストらしい。 ランクもポケモンのレベ...
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ゆっくり2時間ジョグ。そろそろ負荷を減らしていく。2024.2.21

こんにちは!雨から逃げるためにいつも以上に即寝即起きのコーヤマです!w 5時間ちょいは寝てるよ、あとでまた寝るw ...
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ズイレークリテインターバル。最低週に一度は上げておきたい。2024.2.20

こんにちは!松山選手のハイパー猛チャージ逆転優勝に驚愕したコーヤマです! 歴代最強日本人ゴルファーだってハッキリ...
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ゆるゆるズイで回復。ジョグシューズ買い足し。2024.2.19

こんにちは!練習用シューズとして気になっていたエボライドスピードが激安だったのでMyNewGearしてしまったコーヤマ...
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33.4kmジョグって米5合食った。&今週のまとめ。2024.2.18

こんにちは!スイムの後は無限に腹減りがちなコーヤマです!w 昨日5000kcalとか食べてるけど今日のラン大丈夫...
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ゆるズイ3時間34分&長水路スイム3.4km。片手クロールがマイブーム。2024.2.17

こんにちは!びわ湖マラソンのゼッケンが届いたコーヤマです! 申請タイムミスったのでBブロックですが、でき...
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爆風ジョグ25km&スイムドリル。左右差を是正していきたい。2024.2.16

こんにちは!色違いチコリータくんをゲットしたコーヤマです!w 残念ながら弱かったw 今日も元気にトラ活して...
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ゆるズイ。ハイパー激安カツオでリカバリー。2024.2.15

こんにちは!バレンタインチョコは0個のコーヤマです!w いつものカカオ100%ポリポリ食っとったわw 今日...
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ゆるジョグ10km+坂ダッシュ &スイム。ドリルを取り入れる。2024.2.14

こんにちは!つよつよ色違いフシギダネくんをゲットしたコーヤマです!w ピカーンw (Lv50で)評価S!厳...
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解糖系ズイレークリテインターバル。明日のランのために。2024.2.12

こんにちは!ウェットスーツの試着会に申し込んだコーヤマです!来月だけどねw 今日も元気にトラ活していきましょう!...
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