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火水Z2脂質酸化。2025.10.28~29

こんにちは!コーヤマです! WS第3戦、ドジャースVSブルージェイズはいろいろヤバかったですね。延長18回フリー...
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月曜?トレ。SSTとかサージとか。2025.10.27

こんにちは!コーヤマです! モンストの鬼滅コラボ第4弾が始まりましたね。もう4回もやってんのかコレ。笑 ガ...
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ゆる100kmライド。&今週のまとめ。2025.10.26

こんにちは!コーヤマです! 実は先日のgfACTIVIKEキャンペーンに当選していました。^^ グランフォ...
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ベントップ(3本)エンデュランス5.5h。2025.10.25

こんにちは!コーヤマです! 最近、食後のデザート枠として乾燥なつめを結構気に入っています。 業スーのやつ。...
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テンポ走と1分インターバル。Z3領域も大切にしたい。2025.10.23~24

こんにちは!コーヤマです! プロ野球ドラフト会議が行われましたね。毎年ドラフト評価なんてものもありますが現時点で...
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2日間のZ2で整える。ERG平滑化オフ試行。2025.10.21~22

こんにちは!コーヤマです! 結局日本シリーズは阪神vsSBに決まりましたね。日ハムは惜しかった。 10/2...
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SSTとかサージとかふるさと納税とか。2025.10.20

こんにちは!コーヤマです! ふるさと納税のコメが届きました。^^ 「毎日食べるおいしいお米にありがとう」 ...
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日曜乱数調整リカバリー。&オフトレっぽくなってきた今週のまとめ。2025.10.19

こんにちは!コーヤマです! 昨日のオオタニサンヤバすぎぃ!www これには味方もドン引き。笑 ↑パワ...
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Z3~SSTランプアップ+1minインターバル。2025.10.16~17

こんにちは!コーヤマです! 備蓄米備蓄ヨシ!(`・ω・´)ゞ 2点まで購入可能とのことで10kg。 ...
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ERGで脂質酸化。思った以上に快適。2025.10.14~15

こんにちは!コーヤマです! ベントップばかりだとgfACTIVIKEしづらすぎワロタってなってます。2往復しても...
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