Zwift 高湿度ゆるズイ、120分ジョグ(21km)。皆生落選でメインレース消滅!wどうしよ?w 2024.4.25 こんにちは!全日本トライアスロン皆生大会の選考に落選したコーヤマです!www あ~7月にそれ出る気でいたから長良... 2024.04.25 Zwiftトレーニングラン
Zwift クリスクロスでタレ。スイムはお休み中。2024.4.24 こんにちは!スイムは休んでちょっとした肩トレでお茶を濁しているコーヤマです!w 今日も元気にトラ活していきましょ... 2024.04.24 Zwiftトレーニング
Zwift 汗ドバゆるズイ、75分ジョグ(13km)。そろそろ脱水に気をつける時期か。2024.4.23 こんにちは!フラワーフェスティバルはひたすらワカクササラダ作製を狙うコーヤマです!w コーン、ポテト、トマト、オ... 2024.04.23 Zwiftトレーニングラン
Zwift バイクインターバル2種盛り+ベース。&ちょいジョグ。暇なら寝るに限る。2024.4.22 こんにちは!今日は夕方に歯医者の予約をしているコーヤマです!詰め物(仮)の交換ですめんどくさいw 高級品(当社比... 2024.04.22 Zwiftトレーニングラン
Zwift 汗ドバゆるズイとスイム。&今週のまとめ。ちょ~っと胸痛いなぁ。2024.4.21 こんにちは!290種類の寝顔を集めたコーヤマです!w 鍋拡張に要求されるゆめのかけら多すぎんよ~w 今日も... 2024.04.21 Zwiftスイムトレーニング
Zwift 平日スイムと汗ドバゆるズイ。キャタピランは必需品?2024.4.19 こんにちは!キャタピランをMy New Gearのコーヤマです! トランジ短縮用 トライアスリート的には必... 2024.04.19 Zwiftスイムトレーニング
Zwift 120分ジョグ(21km)。やっぱり日曜は雨っぽいね。2024.4.18 こんにちは!中日ドラゴンズが強すぎて困惑しているコーヤマです!w やっぱり今年は違うのか?!職場のおっさんも喜ん... 2024.04.18 Zwiftトレーニングラン
Zwift バイクインターバル&ちょいジョグ&平日スイム。ツツゴー横浜DeNA復帰。2024.4.17 こんにちは!トドグラーをトドゼルガくんに進化させたコーヤマです!w なかなかつよい 今日も元気にト... 2024.04.17 Zwiftスイムトレーニング
Zwift 汗ドバゆるズイと60分ジョグ(11km)。上手く休んで強くなろう。2024.4.16 こんにちは!昨日はフルレストのコーヤマです!^^ 今日も元気にトラ活していきましょう! 本日のズイ ... 2024.04.16 Zwiftトレーニングラン
Zwift ゆるズイ、スイムポイント練習。宮古島トラって暑熱順化大変そう。2024.4.13 こんにちは!久々にヒノアラシくんが出るも弱すぎて悲しいコーヤマです!w 代わりにクソ強ドクロッグくん置いときます... 2024.04.13 Zwiftスイムトレーニング