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つなぎの低強度。備蓄米を食す。2025.7.10~11

こんにちは!コーヤマです! ついにコイツの出番がきました。 政 府 備 蓄 米 見せてみろ、令和4年...
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サーペントウェーブ(+ベース)。基本的には2セットで運用するつもり。2025.7.8~9

こんにちは!コーヤマです! ミリシタの無料10連に勝利した。笑 何日か前だけどねw 7/8(火) ...
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月曜ベーストレ(SST60min)。トレーニング全体のバランス。2025.7.7

こんにちは!コーヤマです! 最後に七夕の短冊に願いを書いたのは何年前だろうか?w 眠かったから17時ぐらい...
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日曜ゆるライド。&今週のまとめ。2025.7.6

こんにちは!コーヤマです! ミリアーデ運極した。笑 長かったけどこのクエストは嫌いじゃない 7/6(...
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ゆる暑エンデュランス&リカバリー。つなぎの練習。2025.7.3~4

こんにちは!コーヤマです! 職場で現場のエース的存在のパイセンがバスケで脹脛の筋断裂+肋骨ポキーで動けなくなって...
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HIDIT。Arbok…改めSerpentWaveをやってみた。2025.7.2

こんにちは!コーヤマです! Yuさんのnoteでアーボック…ではなくサーペントウェーブのWOが公開されたのでやっ...
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プチレスト週。元気そうでも先手を打つ。2025.6.30~7.1

こんにちは!コーヤマです! 日曜にドラッグストアに行ったらたまたま備蓄米(5kg:税込2160円)に出会いました...
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日曜ゆるライドとサメカレイ。&今週のまとめ。2025.6.29

こんにちは!コーヤマです! 少しずつ日焼けしてきたような気がする。GWあたりと比べると太陽様の勢いに明らかに差が...
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ゆる暑熱ゆるライド。WBGT(暑さ指数)の算出。2025.6.26~27

こんにちは!コーヤマです! 両親がいちご狩りに行ったらしい。北海道は今がシーズンなんすねぇ~。てかそういえばいち...
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SST(100min)。蒸した魚がウマい。2025.6.24~25

こんにちは!コーヤマです! 今週は先週より気温は下がったけど雨模様で毎日ジメジメ。 6/24(火) ...
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