Zwift ビルドリスタート。テンポ～SST。2026.4.20～21
こんにちは！コーヤマです！
BigSpinが終わってしまいました。悲しみ～。
4/20(月)
う～ん...
Zwift
Zwift 
Zwift JETTジャージゲット(今さら)。&あさくま爆食。&今週のまとめ。2026.4.19
こんにちは！コーヤマです！
今日は久々に日曜JETT100に参加しようと思って、いつぶりなんだろうと調べたらちょ...
Zwift Z2&Z1。睡眠の質向上委員会、本当に設置w 2026.4.17～18
こんにちは！コーヤマです！
睡眠の質向上委員会はオガさんの計らいによりオツカレー部ディスコにて本当に設置されまし...
Zwift 低強度&低強度。睡眠改善実験開始。2026.4.15～16
こんにちは！コーヤマです！
少しずつキズの痛みが弱くなってきたような気がするようなしないような。
4/15...
Zwift ちょっと…いやだいぶ時間かかりそうです。2026.4.14
こんにちは！コーヤマです！
脳も正常だったことですしとりあえずちゃんと1日仕事しました。エライ！w
4/1...
Zwift 再受診、Watopia帰還、ローラーブレードカンスト、擦過傷の処置について。2026.4.12～13
こんにちは！コーヤマです！
伊吹山、八ヶ岳等みなさんオツカレーさまでした。伊吹山のフルコース開催ってレアですよね...
Zwift 高強度翌日の低強度と255S。2026.4.9
こんにちは！コーヤマです！
My(?) New(?) Gear…！
マイなのかニューなのかは不明。笑
...
Zwift 高強度の日。整体フルレスト翌日のインターバル。2026.4.8
こんにちは！コーヤマです！
昨日フルレストで暇だったので銭湯に行ったらサウナの日でした。そういえば7のつく日でし...
Zwift 実走ロング後の2日間。整体&今年初フルレスト。2026.4.6～7
こんにちは！コーヤマです！
ガッツリロングからの爆食でしっかり浮腫みました。腕時計や靴下の跡を見ると浮腫みを実感...
Zwift ほどほどにSST等。実走の準備をしよう。2026.4.4
こんにちは！コーヤマです！
あれ？サイクリング日和なのでは？w
ということで日曜に実走することにしました。...