Zwift LT1(下)ベーストレ。オバトレ防止と脂質酸化。2025.2.4~5 こんにちは!コーヤマです! やっぱり今週は寒そーだな! 2/4(火) 15℃、50% 空腹ロー... 2025.02.05 Zwiftトレーニング
Zwift クリスクロス&テンポバースト、節分、ぬか漬け。2025.2.2~3 こんにちは!コーヤマです! 今週は全国的に寒いらしい。より一層体調に気をつけよう。 名古屋的にはかなり寒い... 2025.02.03 Zwiftトレーニング
Zwift 2月初日のベーストレ。2025.1.31~2.1 こんにちは!コーヤマです! 今月も(?)元気にやっていきましょう! 1/31(金) 14℃、35% ... 2025.02.01 Zwiftトレーニング
Zwift SST、少し解糖系。鮭とサーモン。ハラスとハラミ。2025.1.29~30 こんにちは!コーヤマです! そろそろ1月も終わるらしいってマジ?w 1/29(水) 15℃、40% ... 2025.01.30 Zwiftトレーニング
Zwift Carson+2(+α)。安静時心拍に良化の兆し?2025.1.27~28 こんにちは!コーヤマです! バウアーDeNA復帰!ということで横浜優勝!w(*^o^*) 1/27(月) ... 2025.01.28 Zwiftトレーニング
Zwift SST+低強度、もち麦の比率試行、久々プロダクティブ。2025.1.25~26 こんにちは!コーヤマです! 腸活めっちゃ奥深いなぁ。ここ数日で結構知識がアップデートされた気がする? 1/... 2025.01.26 Zwiftトレーニング
Zwift 整体、SST、金曜JETT、第一次リブレ実験(強制)終了。2025.1.23~24 こんにちは!コーヤマです! 1.5ヶ月ぶり(2度目)に整体を受けたら案の定しっかり歪んでいました。整った身体を覚... 2025.01.24 Zwiftトレーニング整体
Zwift SST、もち麦、サイゼリヤのオリーブオイル。2025.1.20~22 こんにちは!コーヤマです! リブレの奴隷となり糖尿に危機感を覚え精神的にストレスを受けてしまっていますが乗り越え... 2025.01.22 Zwiftトレーニング
Zwift グルコース値(血糖値)測定開始とSST。2025.1.18~19 こんにちは!コーヤマです! 大学入学共通テストのことをセンター試験と言ってしまうお年頃。どうでもいいけど現役のと... 2025.01.19 Zwiftトレーニング
Zwift SSTと誕生日と自分へのプレゼント?2025.1.16~17 こんにちは!コーヤマです! 本日1月17日に~17歳…の2倍になりました!w(ゝω・)vキャピ というこ... 2025.01.17 Zwiftトレーニング