Zwift 低強度と分割睡眠の記録。2026.5.12〜13
こんにちは！コーヤマです！
ベイスターズとソフトバンクのトレードはなかなか驚きでした。シーズン中に(不祥事でもな...
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Zwift ゴルビー？2026.5.11
こんにちは！コーヤマです！
ハルヒル、ちくさ等盛り上がっていましたね。オツカレーさまでした。
5/10〜1...
Zwift 低Z2。&今週のまとめ。2026.5.10
こんにちは！コーヤマです！
ユニクロのシームレスパンツを買い足しました。笑
やっぱコレよ。
でも地味...
Zwift SST～閾値トレ。パンツの時代。2026.5.9
こんにちは！コーヤマです！
昨日(5/8)は(ほぼ)レストでした。朝食前と夕食前にかる～～～く回しただけ。夕食前...
Zwift 超低強度のお尻・お股対策は意外なところにあった。2026.5.7～8
こんにちは！コーヤマです！
GWも終わりましたが、2回出勤すれば土日というのはやっぱり気が楽ですね。
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Zwift GW最終日、低強度ロング。2026.5.6
こんにちは！コーヤマです！
当初はSST推しだったAIコーチさんですが、ここ2週間ほど中1日or中2日での高強度...
Zwift つなぎのZ2。つなぎの昼寝。2026.5.4～5
こんにちは！コーヤマです！
中日のドラ1中西選手が先発して初勝利をあげたそうです。去年の金丸選手は好投しながらも...
Zwift Z1ととのえ活動。&先週のまとめ。2026.5.3～4
こんにちは！コーヤマです！
GWもあっという間に後半戦。まあ木金出社すればまた土日なので、超大型連休からの5連勤...
Zwift Z2。結果的にライトなSleep-Low。2026.5.2
こんにちは！コーヤマです！
ホワイトソックス村神様のアダムダン率がヤバすぎる。6割超えてるw
※アダムダン...
Zwift GW開始。乗って食って寝る謎の生活。2026.5.1
こんにちは！コーヤマです！
名古屋の東山動植物園にイケメンゴリラがいるらしいです。社長も愛知に来たことですしMA...