こんにちは！リサーチランク50に到達したコーヤマです！w
ランクもポケモンのレベルも50でカンストしてしまうようなので早く上限解放してくださいオナシャス！w
今日も元気にトラ活していきましょう！
昨日のスイム
会社の冷蔵庫に退勤スイム用のバナナ突っ込んでます。笑
お金をつかみ取りするイメージでグワっとかくらしい。ってト〇キン先生が言ってた。笑
あとツービートキックはキックを打った後しっかり元に戻すのが大切、できれば脚を下に重ねる。ってS〇AR SWIM先生が言ってた。笑それやろうとするとローリング大事だなぁ
練習練習。
50m本気出したら短水路では45秒切るぐらいだった。一応。
帰ってソッコーでプッシュアップしてメシ食って( ˘ω˘)ｽﾔｧ
すぐ寝るけどスイムでエネルギー使っているからメシの量が難しかったりする。それもあって平日は2000mが限度だと思ってる。今のところ。
本日のズイ
とりあえズイ。
ゆるゆるサイクリング。すでに上半身張ってるけど、昼過ぎぐらいに筋肉痛のピークが来るのがいつものパターンw
昨日も今日も雨っすわ～、まあ水不足だったらしいしいいんじゃない？w(ﾃｷﾄｰ)
今日はネット上に猫が溢れるのかな？とか思った2月22日。ニャンニャンニャ～ン。^^
ズイ後のごはん
昨日に続いてタライワシ^^
今日も軽めの運動でメシがウマい！(^^)/
疲労具合的には明日バイクでポイント練習をすることは全然可能だと思うけど、ランへの影響が気になるところ。
ちょっとダメージが蓄積しつつあるような感覚もあるので休んでおくのもアリ。バイクで負荷かけると腰と股関節が危ないことがあるからね。一応明日雨降らないっぽいけどランオフが無難かな？回復次第。
身体が求めていることに応えられるようにしていこう。
Rice On !!
リンク
コメント