月間振り返り 2024年11月のトレーニング振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
すっかり涼しくなり、マラソンシーズンに突入しましたね。ということで、ランを捨ててバイ...
2024-11
月間振り返り 
Zwift ちょっと疲労溜まり気味の11月ラストトレ。2024.11.29～30
こんにちは！コーヤマです！
11ヶ月あっという間すぎて、もういくつ寝るとお正月～ってテンションになりつつある。笑...
Zwift 今日も今日とてベーストレ。2024.11.27～28
こんにちは！コーヤマです！
最近は足腰だけではなくちゃんと(？)有酸素特有の疲労も感じながら生活しています。笑
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Zwift 5ヶ月ぶりの20分走。COROS心拍計のバッテリー稼働時間計測(参考)。2024.11.25～26
こんにちは！コーヤマです！
日曜の大食いでちょっと浮腫んで戻すところからの週始め。笑
11/25(月)
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】イーブイウィークとボスゴドラとまけんきコーヒーサラダ【70週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイーブイウィーク。ゴル旧で過ごしました。
7...
大食い 【大食い】吉野家で腹いっぱい食べてみたwww【新スタミナ超特盛丼】
こんにちは！コーヤマです！
今回はみんな大好き牛丼チェーン「吉野家」さんでセルフ食べ放題してみましたwww
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Zwift 週末の運動。バイクベーストレやらスイムやら。2024.11.23～24
こんにちは！コーヤマです！
修理に出していた車が返ってきた。代車はフィットだったんだけど、今のフィットってこんな...
Zwift 週半ばのベーストレ3連。2024.11.20～22
こんにちは！コーヤマです！
さていつも通りズイズイしますかね～。
11/20(水)
20～21℃、4...
考察 自転車のためのランニング、ランニングのための自転車は意味があるのか？ということへの結論(持論)
こんにちは！コーヤマです！
今回はタイトルの件、自転車(バイク)とランの相乗効果はあるのか？ということについてト...
Zwift 今週の前半はゆるめに。河川敷グラウンドジョグ…これはイイ。2024.11.18～19
こんにちは！コーヤマです！
今月に入ってからバイクの練習量を大幅に増やし、体感的にも数値的にも疲労が来始めている...