自転車 富士ヒルから3日。そして日常へ。2026.6.8〜10
こんにちは！コーヤマです！
コメンタリー動画をおかずにズイフトする季節ですね。笑
6/8(月)
有給...
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自転車 高強度インターバルで心拍爆発。前半Bad、後半good？2026.5.3
こんにちは！コーヤマです！
けいおん！は懐かしすぎるwww
↑朝1時に超究極やってた人
けいおん！っ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.23
こんにちは！コーヤマです！勤労感謝の日ということで、勤労させていただけることに感謝して勤労したいと思います←祝日ない人...
Zwift ラトスネ2セット&マクリイベント、クリテレース 2022.11.22
こんにちは！コーヤマです！本日はいい夫婦の日、私の母の誕生日ですwいつまでも元気に過ごしてくれよな～！
今日も元...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.21
こんにちは！週の始まり、月曜日といえば…そうだね、1.5日回復法だね、のコーヤマです！w
今日も元気にズイ活して...
Zwift 日曜といえばJETT100！新コース「Makuri 40」 2022.11.20
こんにちは！Marken社栄養管理部部長および統括衛生管理者のコーヤマです！w←すぐ調子に乗る
激しい5時間のレ...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.18
こんにちは！昨日相対的エフォートの記事を投稿したにもかかわらず心拍計の電池を切らしてしまったコーヤマです！w
今...
Zwift 新コース「Turf N Surf」等レース3本 2022.11.17
こんにちは！コーヤマです！
なんか土曜日に凶悪なイベントが待ち構えているような気がしますが…多分気のせいなので今...
Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走 2022.11.16
こんにちは！コーヤマです！もう11月も半ばですか、早いものですね～
今日も元気にズイ活していきましょう！
...
Zwift ヨークシャーインターバルで撃沈！等イベント3本立て 2022.11.15
こんにちは！おきなわの余韻冷めやらぬと言ったところですが、いつも通りZwiftのコーヤマです！
今日も元気にズイ...