Zwift 【Z1】超低強度超リカバリーライド【ほぼフルレスト】 2023.4.23
こんにちは！昨日は健康のありがたみと自転車の楽しさを再確認したコーヤマです！
疲れからか熟睡できていない...
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トレーニング 【大多賀峠】リハビリ(？)ロングライド！【練習会】 2023.4.22
こんにちは！本日より復帰予定、Edge540を使うのが楽しみなコーヤマです！
今日も元気に…？なったのか…？wわ...
Zwift 【明日は】食あたりからのリハビリ5日目【実走？】 2023.4.21
こんにちは！待望のEdge540を手に入れたので実走したい欲が高まったコーヤマです！
でもまずは体調なん...
機材 【My New Gear】Edge 540 着弾！【Garmin】
こんにちは！これでバッテリーの心配しなくて済むのか～とテンションが上がるコーヤマです！←いやもっとすごい機能たくさんあ...
Zwift 【ウォーター】食あたりからのリハビリ4日目【ローディング】 2023.4.20
こんにちは！夜中の吐き気が止まったことが嬉しいコーヤマです！これだけで体調がよくなってきたと感じるw
今日も元気...
Zwift 【空腹ローラー】低強度ライド 2023.4.24【多分やめる】
↑北海道産生マス690g税込430円(&ブリ)(^^)/※主題と関係ない
こんにちは！昨日は土曜の疲労か...
健康 【下痢】水分摂取量の目安がわかったかも【食あたり・食中毒】
こんにちは！現在食あたりからの復帰実験を行っているコーヤマです！w←強がり
よくゲリピーすると水分が抜けるから多...
日常 【職場復帰】食あたりからのリハビリ3日目【フルレスト】 2023.4.19
↑食物繊維が多すぎて今は向いていないかもしれないヤツ
こんにちは！乗った分食べられなくて痩せちゃう～とかライド中...
Zwift 【昨日より】食あたりからのリハビリ2日目【真面目に】 2023.4.18
こんにちは！昨夜から今朝にかけてもゲリピーと吐き気で相当苦しんだコーヤマです！wなんとか吐いてはいないw
初日か...
Zwift 【食事】食あたりからのリハビリ【やさしく？】 2023.4.17
こんにちは！ぽんぽんぺいんも多少マシになってきたコーヤマです！
今日も元気に…というか早く元気になれるようリハビ...