Zwift 【ToW⑤】リカバリーライド【ハマチ刺身丼】 2023.4.5
↑昨日の戦利品
こんにちは！う〇こしたすぎて目が覚めてしまう漢、コーヤマです！w
今日も元気にズイ活してい...
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健康 「流せる人は人生もうまくいく」を読んでみた感想等
こんにちは！毎日多量の汗を流しまくっているコーヤマです！w
今回はこちらの書籍、「流せる人は人生もうまくいく」を...
Zwift 【DBR】ハイレベル！レースもがき2本【千切れ侍】 2023.4.4
こんにちは！昨日無事マイナポイントを満額ゲットしたコーヤマです！ﾔｯﾀﾈ←今更かい！w
今日も元気にズイ...
Zwift 【野菜栽培】予定変更して休養 ダッシュ数本【始めましたｗ】 2023.4.3
こんにちは！野菜栽培おじs…って言ったら自転車界隈では怒られるかw コーヤマです！
今日も元気にズイ活していきま...
日常 【大悲報】私愛用の鯖缶が…【業務スーパー】
こんにちは！平日のお昼のお弁当には鯖缶が欠かせないコーヤマです！
で、私が最も愛用しているこの極洋さんの鯖缶…最...
Zwift 天気の良い日曜だけどリカバリー 2023.4.2
↑まーた見つけちゃったから買っちゃったよねwww最近サーモンとブリ食いすぎじゃね？w
こんにちは！なんとかミリオ...
トレーニング 【大多賀峠】晴天・春の陽気のヒルクライム練習会【元気村(表)】 2023.4.1
↑桜咲く道を走るのは気持ちいいゾイ！多分今週までだろうなぁ
こんにちは！朝からミリシタエイプリルフールイベントを...
健康 【睡眠改善】リカバリーウェアを試してみた【BAKUNE】
こんにちは！食事運動睡眠の三本柱の中で、個人的に睡眠が一番の課題だと感じているコーヤマです！
ということで今回は...
トレーニング 2023年3月の自転車トレーニング振り返り
こんにちは！今年は桜の開花も早く、春の訪れを感じるコーヤマです！もう今年3ヶ月も終わったのか(驚愕)
それでは簡...
Zwift 【空腹】リカバリーERGペーサー走【MCTオイルコーヒー】 2023.3.31
↑昨日の戦利品。強すぎwww
こんにちは！昨日のスーパーでの買い出しでこれを見た瞬間テンションが上がりまくり、セ...