Marken社

ブラックリーグ(’22~23冬)を終えて。感想等。

こんにちは!コーヤマです! 2022年12月3日~2023年3月4日にかけて開催されました、Marken社主催の...
トレーニング

【実走】130kmサイクリング…寒い!w【Z2~3】2023.3.5

↑せとしなぁ… チャンピオンシップから一夜、本日は現実世界からお送りしますコーヤマです! 今日も元気にチャ...
Marken社

ブラックリーグ最終戦 Zwift Marken Championship Race 2023.3.4

こんにちは!今冬は本当にMarken社にお世話になりっぱなしのコーヤマです! さあついにこの日がやってまいりまし...
健康

【健康炭水化物】オートミールについて考える

こんにちは!主要な炭水化物源はお米、果物、さつまいも、そしてオートミール!なコーヤマです! 最近では健康食材とし...
Zwift

リカバリーペーサー走 2023.3.3

こんにちは!最近無料ガシャに勝利しまくりで困惑しているコーヤマです!w マジかよどうしちゃったのホントw ...
Zwift

【Z3~SSTベーストレ】アルプ2本+スコットランドゆるTT 2023.3.2

こんにちは!モンストハガレンコラボのミッションをなんとかクリアしたコーヤマです!今回苦戦したわ…エドもってなかったら詰...
Zwift

リカバリーペーサー走 2023.3.1

こんにちは!最近花粉が飛んでいるらしいですが全く感じていないコーヤマです! 本気で花粉症治したいなら砂糖と小麦全...
トレーニング

2023年2月の自転車トレーニング振り返り

こんにちは!つい最近1月の振り返りをしたような気がするんだけどもうまた1ヶ月経ったの?wと感じるコーヤマです! ...
Zwift

【インターバル】Big foot hills & クリテ【レース2本】 2023.2.28

こんにちは!INDOOR10の50時間部門に届かなかったコーヤマです!w(49時間1分、実走込み52時間44分) ...
健康

【続編】サイクリストとスポーツ性貧血について考える②

こんにちは!アイアンローディング、始めました(?)コーヤマです!w 前回こんな記事↓を投稿しましたところ、 ...
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