Zwift 【ズイ活】農夫ライド The Mega Pretzelで中強度ベーストレ 2022.10.18
こんにちは！1.5日回復法でたくさん寝たからか今日はやたら早く目が覚めてしまったコーヤマです！
今日も元気にズイ...
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栄養 ズボラ男の～簡単健康弁当！
こんにちは！平日昼はお弁当派のコーヤマです！
本ブログでもいつも(代り映えのしないw)朝食を載せていますが、昼食...
Zwift 【ズイ活】ペーサーと農夫ライドでリカバリー、1.5日回復 2022.10.17
こんにちは！土日でズイ活と美味しいご飯を楽しみ幸せを感じるコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】短めヌルトレ 日曜JETT100と至高のTKG 2022.10.16
こんにちは！本日お寿司動画公開予定のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポ...
考察 ホビーサイクリストのシーズンオフとオフシーズン
こんにちは！コーヤマです！
これから冬に入っていくということでもう今シーズンのレースはないという方も多いのではな...
大食い 「中盛」で3.5kg?!デカ盛り聖地「吉野屋」さんできしめんチャレンジ！
こんにちは！今日のきしめんが楽しみで昨日の仕事が捗ったコーヤマです！食欲がメンタルをつくるw
さあどんなデカ盛り...
Zwift 【ズイ活】JETTヒルクラ＆Volcano50kmレース(+α)！レベル57ガジェット紹介もあるよ 2022.10.15
こんにちは！天気がいいのに日が昇る前からZwiftのコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！
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Zwift 【ズイ活】リカバリーペーサー走と小さな幸せ 2022.10.14
こんにちは！涼しいとお仕事ストレススコアが低くなり嬉しいコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
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日常 虫歯(C2)が治りました
こんにちは！実は歯列矯正、親知らず4本同時抜き(全身麻酔)を経験したことがあるコーヤマです！
昨日無事虫歯の治療...
Zwift 【ズイ活】お手軽SST、Carson(無印)はこんなときにやろう！【ワークアウト】
こんにちは！だいぶ涼しくなってきてZwift時にエアコンをつけない日も出てきているコーヤマです！
今日も元気にズ...