トレーニング ポラライズドトレーニングとは?自転車競技に有効なのか? こんにちは!コーヤマです! ポラライズドトレーニング、聞いたことはあるという方も多いのではないでしょうか?私なり... 2022.10.01 トレーニング考察自転車雑感
トレーニング 2022年9月の自転車トレーニング振り返り こんにちは!コーヤマです! 9月も終わりということでトレーニングについて簡単に振り返りたいと思います! 走... 2022.09.30 トレーニング月間振り返り自転車
Zwift 【本日のトレーニング】Baffling Beau 3種の無酸素インターバル【ワークアウト】 こんにちは!「3種の」と聞くと「チーズ牛丼」しか浮かばないコーヤマです! 本日も元気にズイ活していきましょう! ... 2022.09.29 Zwiftトレーニングワークアウト自転車食事
Zwift Zwiftのレベル上限が60になった件 みなさんこんにちは!コーヤマです! 私も毎日やっているZwiftですが、9月15日にレベル上限が50→60に引き... 2022.09.29 Zwift自転車
箱根ヒルクライム 箱根ヒルクライム2022 スタートリスト こんにちは!コーヤマです! 箱根ヒルクライムのスタートリストが公開されましたね!私はキャラクターヒルクライム部門... 2022.09.28 箱根ヒルクライム自転車雑感
自己紹介 2022年9月までの振り返り(過去編⑧:最終回) 前回までのあらすじ 2021~22年にかけて大きく環境が変わりました。8年半過ごした青森から11月に千葉、5月に... 2022.09.28 自己紹介自転車
自己紹介 2021年シーズン振り返り(過去編⑦) 2021年シーズン 2021年はいろいろありすぎてすべて書いているととんでもない長さになりそうなので年表にしたい... 2022.09.28 自己紹介自転車
自己紹介 2020年シーズン振り返り(過去編⑥) 2019年オフ~2020年シーズンイン 2019年の八幡平ヒルクライム以来練習量を増やすことを決意。とりあえずた... 2022.09.28 自己紹介自転車
自己紹介 2018~2019年シーズン振り返り(過去編⑤) 新車購入! 2018年シーズンはいきなり新車の購入から始まります。かっこよくて速い自転車ないかな~できればエアロ... 2022.09.28 自己紹介自転車