ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】すくすくウィークinシアン【55週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
すくすくウィークでしたね。EXPとアメが1.5倍。
先週の...
ポケモンスリープ 
Zwift リハビリ基礎トレ日記。お盆休み突入。久しぶりのJETT100(C)。2024.8.10～11
こんにちは！北口選手(女子やり投げ)金メダルおめでとう！なコーヤマです！←旭川東高校出身
母校に垂れ幕かかるの見...
Zwift リハビリ基礎トレ日記。早くお盆になあれ。2024.8.7～9
こんにちは！お盆休みが待ち遠しいコーヤマです！早く今日終われ！w
ではここ3日間の運動記録。
8/7(水)...
ラン 【ランニング】インターバルやレペティションの罠
こんにちは！コーヤマです！
この連日猛暑日のクソ暑い中走っている変態のみなさん、いつもお疲れ様です！w
暑...
Zwift リハビリ開始から3週間。そろそろベーストレ感？2024.8.5～6
こんにちは！12日連続猛暑日のコーヤマです！w
なお向こう7日間も猛暑日予想の模様。どうなってんだ？w
8...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】2度目のウノハナ。大型アプデ。【54週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！w
先週の( ˘ω˘)ｽﾔｧまとめ。
54週目
一度し...
Strava、Garmin ガーミンウォッチのGPSが不調になったときの解決策の1つ。データ容量をチェックしよう。
こんにちは！コーヤマです！
ここ最近、ラン(ウォーク)や登山(トレラン)でのログがおかしいというか、GPSの不調...
Zwift リハビリ日記。久しぶりの3合RiceOn。2024.8.3～4【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！運動習慣がついてきたコーヤマです！w
では土日の運動を。
8/3(土)
工場扇オン。
...
Zwift リハビリ日記。ヌルワークアウトお試し。2024.7.31～8.2【アキレス腱周囲炎】
こんにちは！連日オリンピックを楽しみにしているコーヤマです！判定なんとかしてくれ
ではここ3日間のまとめでも。
...
月間振り返り 2024年7月のトレーニング？振り返り。休養&リハビリ。
こんにちは！コーヤマです！
ではさっそく今月の振り返りをしていきましょう。
全体
もはや↑の...