こんにちは！コーヤマです！
ふるさと納税のコメが届きました。
なぜこのコメにしたかっていうと安かったからですw←
でもちゃんと特Aらしいですよ？w
10/19(月)
まあもちろん何回か中途覚醒はしているけど、19時ごろから8h。長めに実走した割には眠れた方だと思う。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
HRV51、RHR47(最低46)、ストレスレベル18。どれも低水準ではあるけど、最近はずっとこんな感じだからなぁ。連日4h、5hと実走した割には悪化していないととることもできるかも。知らんけどw
ま、どちらにしろ今日はレスト。
朝メシ食って30分昼寝したらだいぶ元気になった気がする。
10/20(火)
6hちょい。昨日たくさん寝たからかあんま眠くないなぁ。
HRV54、RHR45(最低43)、ストレスレベル11。これぐらいの数値にも慣れちまったなぁwストレスレベルは悪くないね。
今日も数値隠し走法でToWでも埋めますかね。
22℃、70% エアコン
フリーライドでステージ3の短いやつ。
からイベントで長いやつ。
エピ裏ゴールしたときにチラッと数値見たら心拍がやたら高くて、さすがにヤバいんじゃないかと思って早めに終わることにした。なんか感覚とずれてる。せいぜい135だと思ったら145だった。大丈夫か…？？
日曜終わった時点でガーミンさんのリカバリータイムが86hとか出ていて嘘コケと思ったけどあながち間違っていなかったのかもしれん。ちょっと昼寝するわ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
もう週末楽しく気持ちよく走るために平日は調整する、ぐらいの気持ちでいいんじゃないかなって思い始めています。
まあ今週末の天気は怪しいんですけどね。雨降ったら気持ちよくズイフトすればいいだけなので特に問題はないですwズイフトも好きなのでw
たくさん乗りたいけどたくさん乗ると疲れちゃうみたいなんですよねぇこの身体。貧弱すぎて困ったもんです。
Rice On !!
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