Zwift 月曜？ベース。テンポ下限(LT1下)+Z2。2025.11.3
こんにちは！コーヤマです！
残業対策の食料品を業スーとフェルナで買い込みましたw
鯖缶はあえて固形量少なめ...
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Zwift リカバリ日。ピナレロHaloバイク入手。&今週のまとめ。2025.11.2
こんにちは！コーヤマです！
鬼滅コラボ第4弾に大大大勝利してしまった。たったの30連で被りなく全員揃ってしまった...
Zwift ワトピアエンデューロアタック240(Z2)。からのサンマ丼で優勝w 2025.11.1
こんにちは！コーヤマです！
いい感じに太ったサンマを半額で入手しました。
上の子が特にいい感じ。250円は...
月間振り返り 2025年10月のトレーニング等振り返り。シーズン終了、オフトレ開始。
こんにちは！コーヤマです！
スズカ、おきなわ等のビッグレースも近づいてまいりましたが私は一足先にオフシーズン。な...
Zwift テンポ+1minインターバル。代謝経路の揺らぎ。2025.10.30～31
こんにちは！コーヤマです！
ワールドシリーズも日本シリーズも盛り上がっていますね。ソフトバンク優勝おめでとうござ...
Zwift 火水Z2脂質酸化。2025.10.28～29
こんにちは！コーヤマです！
WS第3戦、ドジャースVSブルージェイズはいろいろヤバかったですね。延長18回フリー...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ハロウィン&アンバー告知inラピス【118週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイベなし週。EXチケットを温存してラピスで過ごしました。結...
Zwift 月曜？トレ。SSTとかサージとか。2025.10.27
こんにちは！コーヤマです！
モンストの鬼滅コラボ第4弾が始まりましたね。もう4回もやってんのかコレ。笑
ガ...
Zwift ゆる100kmライド。&今週のまとめ。2025.10.26
こんにちは！コーヤマです！
実は先日のgfACTIVIKEキャンペーンに当選していました。^^
グランフォ...
Zwift ベントップ(3本)エンデュランス5.5h。2025.10.25
こんにちは！コーヤマです！
最近、食後のデザート枠として乾燥なつめを結構気に入っています。
業スーのやつ。...