日常 6年ぶりに実家(北海道:旭川)に帰省した話。
こんにちは！コーヤマです！
今回はタイトルの通り、6年ぶりに実家の北海道(旭川)に帰省しました。
もともと...
日常 
Zwift 帰省の前にトレーニング。The Gradeでインターバル。2025.9.18～19
こんにちは！コーヤマです！
先週末はグンマー、今週末は北海道。
ということで6年ぶりに帰省する日がやってき...
Zwift 50-130クリスクロス。The Peaksから中2日。2025.9.17
こんにちは！コーヤマです！
今年もガチふるさとの旭川市にふるさと納税しました。楽天スーパーセールの時期に。笑
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Zwift 今年はじめてのフルレスト→様子見の流し。&先週のまとめ。2025.9.15～16
こんにちは！コーヤマです！
私は日曜にThe Peaksでしたが、丹後ウルトラマラソンやIRONMANみなみ北海...
レース 【過酷を】The Peaks R18 榛名山2 変態マシ完走【楽しめ】
こんにちは！コーヤマです！
来たる2025年9月14日、The Peaksに初参加してきましたのでそのレポートに...
Zwift The Peaks移動日。2025.9.12～13
こんにちは！コーヤマです！
日曜の榛名…かなり蒸し暑いのでは？
湿度ヤバくない？(しかも猛暑日だし)
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Zwift 今週二度目のラトスネ。心拍アゲアゲ。2025.9.11
こんにちは！コーヤマです！
高校生クイズで母校が(敗者復活で)準決勝までいったようです。すごE。
準決勝っ...
Zwift ヌルトレとゆる流し。高強度間のつなぎ。2025.9.9～10
こんにちは！コーヤマです！
久々に高強度メニューで追い込んだらガーミンさんにリカバリータイム83hとか言われてし...
Zwift ラトスネ。ビルド期突入で1ヶ月ぶりのVO2Max。2025.9.8
こんにちは！コーヤマです！
佐渡国際トライアスロンの海の様子を見て、これワイだったらスイムフィニッシュできないと...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】3犬イベント前週。4度目のワカクサEX。【111週目】
↑今週唯一のNew寝顔(マイナン)(EXだとエナジー盛れなすぎてマジで出ないw)
こんにちは！ポケモンスリーパー...