富士ヒルクライム 富士ヒルの試走で気をつけたいこと～本番1ヶ月以内～
こんにちは！コーヤマです！今年も富士ヒルまであと3週間と大詰めですね。
目標タイムを出すために試走に行かれる方も...
富士ヒルクライム 
Zwift ゆるズイ、ジョグ10km+ちょい坂ダッシュ。しっかりゆっくり走る。2024.5.14
こんにちは！今週はあえてシアンの砂浜で水ポケ狙いのコーヤマです！どうせスイクンイベントあるだろうしねw
今日も元...
Zwift バイクインターバル+ベース、スイム。斜め下に伸びる意識？2024.5.13
こんにちは！トライアスロングッズの洗濯ネットを買ったコーヤマです！w
安定のダイソー(100円)
これをど...
Zwift 75分Eペースラン(15km)、スイム。&今週のまとめ。トライアスロンデビューまであと1週間。
こんにちは！クッソ出現率の低いイワークくんをハガネールくんに進化させたコーヤマです！w
しかもなかなか良...
Zwift ズイレークリテでテンポバースト。今週末は量を抑えてレースの準備。2024.5.11
こんにちは！ヒノアラシくんに続いてきのみSロコンくんもゲットしたコーヤマです！^^
食材コーンがよかったけどロコ...
Zwift ゆるズイ、70分Eペース走(14km)。ジョグとは使い分ける。2024.5.10
こんにちは！よーーーやくきのみSヒノアラシをゲットしたコーヤマです！
きのみS以外は若干微妙だけど…もうゴールし...
Zwift バイクインターバル、プールは安心のスイム。Zwift値上げ。2024.5.9
こんにちは！Zwiftの値上げで悲しみのコーヤマです！12月に1年分払っていたので半年はこのままですw
これから...
Zwift 1000m×4。ラン歴8ヶ月にして初めてのインターバルw 2024.5.8
こんにちは！すっかりGWモードも終わり通常営業のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日...
Zwift オーバーアンダー。クリスクロス的な？2024.5.7
こんにちは！今週はトープ洞窟でほのおタイプウィークを過ごすコーヤマです！wトープって編成むずくない？w
おちゃか...
Zwift ゆるズイ、60分ジョグ(10km)。疲れてるなこりゃw 2024.5.6
こんにちは！GWが終了したコーヤマです！今日からお仕事ですわ～
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日...