考察 今オフシーズンの体重について。増やすか減らすか維持か。
こんにちは！コーヤマです！
まだシーズン中の方も、もうオフシーズン突入している方も、持久系スポーツをやっていれば...
考察 
Zwift 毎日低強度。そろそろジョグできるかな？2024.10.9～10
こんにちは！もう10月も10日が過ぎてしまったのか…早いなぁと感じるコーヤマです！
そろそろちゃんとオフトレした...
Zwift バイクテンポ走再開。Actleg新調。2024.10.11～12
こんにちは！ほつれまくったActlegを新調したコーヤマです！w
あれ？
「Actcyc」のロゴの主張がめ...
Zwift ランはまだみたい。ゆるバイクします。2024.10.7～8
こんにちは！レースから1週間のコーヤマです！
もう10月も2週目か～まあ焦らずですな。
10/7(月)
...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】突撃！ゴールド旧発電所！【63週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
全人類が待ち望んだ(？)新フィールドが実装された今週のまとめでご...
Zwift ゆるバイクとスイムを再開。2024.10.5～6
こんにちは！ようやく先週末の長良川ミドルの筋肉痛がマシになってきたコーヤマです！
とはいえまだ残っている感じ。回...
トライアスロン 今冬のトレーニング方針。～トライアスロンシーズン1年目の反省&2年目に向けて～
こんにちは！トライアスロン1年目のシーズンを終えたコーヤマです！もちろんまだまだシーズン自体は続いていきますが私はもう...
Zwift レース(ミドル)から5日。まだお休みモード。2024.10.3～4
こんにちは！コーヤマです！
10月はロケットスタートですな！w(逆噴射)
10/3(木)
フルレスト...
ポケモンスリープ 【ポケスリ】ゴールド旧発電所の攻略方法でも考える【無課金】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ラピスラズリ湖畔以来久しぶりの新フィールド「ゴールド旧発電所」、...
トレーニング レース明け休養週。爆裂筋肉痛フルレスト3連。2024.9.30～10.2
こんにちは！オフシーズン突入のコーヤマです！
ということでしっかり休んでいきましょうね～w←動けないだけ
...