こんにちは！コーヤマです！
1.5kgぐらいの徳用パックがなかったので箱買いしてしまいましたw
積極的に消費しています。笑
10/5(月)
6.5hぐらい。結構中途覚醒して、スヤスヤ度は微妙。
HRV61、RHR45(最低43)、ストレスレベル12。全体的に木曜(前回のスレッショルド翌日)よりはちょいマシ。少しは慣れたか、仕事がなかったからか。どっちもか。
HRVが崩れるようなことがあればレストも視野だったけど予定通りイージーに乗ろうか。
23℃、60% エアコン
最高気温24.7℃。雨というわけでもないのに夏日にもならなかったようです。涼しくなってきた～。なお夜は雨w
10/6(火)
6h。22時半にトイレに起きただけで、体感的なスヤスヤ度はいい方。
HRV56、RHR44(最低42)、ストレスレベル13。ん～あまりいい数値ではない。アップしてみて決めるけど、大容量のスレッショルドとかはやめておこうか。やるにしてもボリューム減らす。
23℃、65% エアコン
ツアーオブワトピア行きたかったけどログが切れるのを嫌った。笑
後半の方がよかった気がするなぁとか思っていたらデカップリング-3.6%…えw
今日は夕方に整体の予約を入れているので、明日はレスト予定です。
…土曜に無料イベントでちょっと整えてもらってしまっているんですけどねwまあいいでしょう、週に一度は休むと決めていますのでね！
Rice On !!
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