こんにちは！コーヤマです！
土日だけやたら気温が下がるらしいです。なんでや！w
3/26(水)
22℃、55%
軽く流すだけだからエアコンいらないけど高強度なら必要だろうなぁ。
ギリギリレイトジョインだとゆっくり走っても1時間以内に2回回せて、次のレイトジョインに間に合うのでいい。笑
ということで再度イン。
これで全ステージ全アイテム揃いました。やったぜ。笑
昨日VO2Maxをやった後、日中は結構な疲労感だったけど一晩経てばだいぶ回復するようになったなぁ。
いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。
…爆睡かました。これで明日もしっかりやれそう。
来年の1月に如月千早武道館単独公演が決まったらしい。←いきなり何の話だ
すごいねぇ。どんな形でやるんだろ。アイマスライブって通常は中の人がライブをやるけど、これに関しては映像がありそうな気がする。中の人が生で歌いつつ外の人の映像も出すみたいな。わからんけど。
10th西武ドーム(現ベルーナドーム)のときの細氷は感情入りまくっててホント凄かった。今でも思い出せるぐらい強く印象に残っている。←現地にいた人
9thの約束もヤバかったな。←現地にry
今年20周年ということでもうあれから10年経ったのか…。久しくライブ行ってないなぁ。最後に行ったのがミリオンSSAだから…2018年？7年前…大学時代の友人と一緒に参加していたけど、みんな元気にしてるかなぁ？コロナとかもらっても嫌だしもうそうそう行かないんだろうな。
親も見ているブログで堂々とアイマスの話するのどうなん？←
3/27(木)
20～21℃、40～55% エアコン弱。
アルプで((40s-200s)×12)クリスクロス。登りの経験値はエートスに。下りはSL8に。
下って、(50s-130s)×4×2セット。レスト3min。+中強度15min。
ドリンク(3L)尽きたので補充。
あとは流して終了。
今日もいい感じに乳酸にまみれたな。笑
72…くっ←古のネタ
先週よりP/Hrが改善されていていい傾向。トレーニングして食べて休んで、元気に楽しくやっていこう。
トレーニングして弱くなり、回復して強くなる。
Rice On !!
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