Zwift 無酸素+中強度。蒸し暑い時期がやってきている。2025.5.19～20
こんにちは！コーヤマです！
週末は富士スバルラインが大賑わいだったそうですね。愛知から行く人はさすがに稀だと思い...
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ウノハナでまったり。ニュームーンデーの告知。【95週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週は(GSD以外は)特に何もない週ということで、ウノハナで過ご...
トレーニング リアルミートアップサイクリング。&今週のまとめ。2025.5.18
こんにちは！コーヤマです！
天気予報を見る限り外を走れそうなので、ゆるぽt低強度でサイクリングすることにしました...
Zwift ベントップSSTとタイヤ交換。2025.5.16～17
こんにちは！コーヤマです！
入院しているライスオン号の作業が終わったよ～とショップから連絡がありましたので取りに...
Zwift Lactate Shuttle(無酸素仕様)+ベース。富士ヒルは第3スタートで確定。2025.5.14～15
こんにちは！コーヤマです！
昨年のふるさと納税のコメがガチふるさとの旭川米13kg(ゆめぴりか3kg×2、ななつ...
Zwift リカバリー&低強度エンデュランス。2025.5.12～13
こんにちは！コーヤマです！
やっぱりハルヒルともなるとかなり盛り上がりますね。富士ヒルまではあと3週間。
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ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】スプリングフェスinシアン。無課金キャンチケなしマスター20達成！【94週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はスプリングフェス。料理はサラダ固定でエナジー1.5倍。FB...
トレーニング 俺たちのハルヒル(大多賀峠練習会)。&今週のまとめ。2025.5.11
こんにちは！コーヤマです！
今日はハルヒルですね。ということで大多賀峠で俺たちのハルヒル(？)、やっていきましょ...
Zwift ベーストレ。SST+Z2で整える。2025.5.9～10
こんにちは！コーヤマです！
明日(5/11)はハルヒルだそうで盛り上がっていますね。私は大多賀峠に行く予定ですが...
Zwift 高強度インターバル。そろそろ苦手領域にも手を付ける。2025.5.7～8
こんにちは！コーヤマです！
GW10連休も終わり、日常が戻ってきてしまいましたね。笑
5/7(水)
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