こんにちは！コーヤマです！
カレーパン会長選挙、我らがオガクズ部長は惜敗ということで残念…次に期待しましょう！w
10/2(金)
昨日よりはマシだけど、あんまよくないな。23時前のトイレまでは割とスヤスヤ、寝起きのスッキリ感はまずまず。6hには届いてない。
HRV58、RHR44(最低42)、ストレスレベル13。最低ラインって感じの指標。
乗ってみて様子見るけど、スレッショルドとかはやめておこう。一昨日のがまだ尾を引いている。現状は週に1回か2回、余裕のあるときにだけやって徐々に適応させていけばいいので焦らないことだね。
明日血液検査するならあまりハードにやらない方が都合がいいというのもあるしZ2までかな。
22℃、65% エアコン
今週は日曜にロングをやらないので明日の選択肢は2つ。
・調子がよさそうならスレッショルド
・イマイチそうならイージーにして血液検査
どちらも悪くない。一番やっちゃいけないのはイマイチそうなのに強行すること。
10/3(土)
6h弱。体感的なスヤスヤ度はまあまあ。
HRV59、RHR44(最低42)、ストレスレベル13。昨日とほぼ同じといったところ。これは…イマイチ寄り。
ということで今日はイージーからの血液検査に決定。
22℃、60% エアコン
今週は日曜にロングをやらないと言いましたが、火曜に整体があるので水曜をレストにしたいんですよね。
ロングやると月曜がレスト確定になるので、幅をもたせたいということです。結局休む可能性はありますがw
肝機能、少しはよくなっているのか…？今回はCKも見てもらうよう依頼してみたいと思います。
Rice On !!
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