Zwift レスト期間からの土曜ロング。そこそこ復調したっぽい。2025.12.12～13
こんにちは！コーヤマです！
久しぶりにガソリンを入れたらEnekey+クーポンで139円/Lでした。安くなったな...
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Zwift レスト週とアメリカ産カルローズ。2025.12.10～11
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーらいす…
アメリカ産カルローズ。
以前台湾米も試しましたが、今...
Zwift 今週は控えめにスタート。からの前倒しSST。2025.12.8～9
こんにちは！コーヤマです！
マラソンの大迫選手が日本記録を1秒更新したそうです。2時間以上走って1秒なんだからす...
Zwift リカバリサンデー。&大台？突破な今週のまとめ。2025.12.7
こんにちは！コーヤマです！
髪を切ってサッパリしました。髪切ってもらうのって気持ちよくないですか？ヘッドスパに近...
Zwift 土曜低強度ロング。ボルケーノぐるぐる。2025.12.6
こんにちは！コーヤマです！
今週一気に寒くなって、気づいたら肌着がワークマンだらけ(長い靴下、メディヒール長袖&...
Zwift 週に一度のSST。脚パンでギリギリ。2025.12.4～5
こんにちは！コーヤマです！
横浜の桑原選手の退団はさみしいですが西武でもがんばってほしいですね。
12/4...
Zwift つなぎのZ2。睡眠のムラが激しい。2025.12.2～3
こんにちは！コーヤマです！
今年の流行語大賞は「働いて働いて働いて働いてまいります/女性首相」だそうです。インパ...
Zwift 師走突入。週始めベース。今月もメシウマしまくる所存。2025.12.1
こんにちは！コーヤマです！
お坊さんも走り回る師走ということで今月も走り込んでいきましょ～ね～。
12/1...
月間振り返り 2025年11月のトレーニング等振り返り。クソデカ土台作り途中経過。
こんにちは！コーヤマです！
もう11月も終わり、今年もあと1ヶ月なんですね。早いものです。ということでさっそく今...
Zwift 日曜ゆるライド、リカバリー。&今週のまとめ。2025.11.30
こんにちは！コーヤマです！
モグオさんのブログを読むまでデレステの更新が止まっていることを知りませんでした。サ終...