Zwift 実走キャンセル界隈100マイルワークアウト。2025.8.2
こんにちは！コーヤマです！
え～本日非常に天気が良いのですが～
連日40℃環境、昨日はMAX42℃の中労働...
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Zwift ゆる暑エンデュランスでつなぎ。体組成計新調…したが。2025.7.31～8/1
こんにちは！コーヤマです！
まいにゅーぎあ。体組成計。
「体脂肪計」らしいけど。
脚だけでなく手の方...
月間振り返り 2025年7月のトレーニング等振り返り。
こんにちは！コーヤマです！
富士ヒル終わって早2ヶ月。梅雨も明けて夏本番といった感じ～の今月のまとめでもやってい...
Zwift SST60min。スレッショルド週間。2025.7.29～30
こんにちは！コーヤマです！
イチローさんの殿堂入りスピーチを見て、やっぱイチローかっけえな、って思いました(小並...
Zwift 月曜ベーストレ。ボリュームを調整して試していく。2025.7.28
こんにちは！コーヤマです！
今週は先週よりさらに暑くなりそうですねぇ。。台風も来るかもしれない。
ナニコレ...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】2周年フェス後半。キモリ厳選完了。【105週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ということで2周年記念フェスティバルの後半戦。今週もワカクサ本島...
Zwift 日曜ゆるライドとアチアチサウナ。&今週のまとめ。2025.7.27
こんにちは！コーヤマです！
昨日アイマス20周年記念配信があったそうです。…20年…？だと…？www
てか...
トレーニング 汗にまみれる大多賀2本。2025.7.26
こんにちは！コーヤマです！
7月は毎週実走していますね。本日もご安全に！(｀･ω･´)ゞ
7/26(土)
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Zwift ゆる暑イージー。CO2濃度比較。2025.7.24～25
こんにちは！コーヤマです！
北海道で最高気温40℃とかいう予報が出ていて草。私の職場は最近毎日40℃。笑
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Zwift サーペント2セット+ベース。2025.7.23
こんにちは！コーヤマです！
今日は妹の誕生日です。おめでとう。自分が年を取るのはそれほど違和感ないのに妹が年を取...