こんにちは！コーヤマです！
日曜は全日本トライアスロン皆生大会が行われたようです。オツカレーさまでした。
トライアスロンをやるには過酷すぎますが、少し暑さが緩んだタイミングだったのでまだマシだったのかな…？いや35℃のランとか普通に考えて頭おかしいか…w
駿河湾の疾風(モグオ)さんブログ早いとこお願いしますw←
7/20(月)
16時半ぐらいに寝た。( ˘ω˘)ｽﾔｧ
普段のリズムより大幅に早く寝ると計測してくれないことが多い気がする。一応睡眠モードにはしているんだけどね。
リカバリータイムが90hを超えるような乗り方をした割には眠れた方かな。4h程度で済ませたので早めに終わっていて、その後ゆっくり休めているからだいぶマシだね。
やっぱり平日追い込んで猛暑の仕事はキツいので日曜にやるべきかも。まあ臨機応変に。
例によって判定が日を跨げなかったのでHRVの数値が出ていないが、グラフを見る限り70はありそうで崩れてはいない。心拍は当然高め。
25℃、70% エアコン
サッカーW杯はスペインが優勝したらしい。日本が敗退したら途端に興味を失ってしまったw(おい)
メシ食って3h爆睡( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。祝日？んなもんねぇよw
やっぱり暑い…今日で37℃か…もう活動限界なんだが？明日からどうなるんだこれ…。。
7/21(火)
ギリ耐え…？エアコン、耳栓必須。耳栓も少しは慣れてきたかな…？
ソッコー準備してさっさと乗って休む時間をとるのだ。
26℃、70% エアコン
祝日なんてもんはねぇよと言いましたが、実は今週を乗り切ればなぜか土～火は謎の4連休です。この連休を楽しむためにも、なんとか体調を崩さずに過ごしたいところ。とにかくコンディション優先。トレーニング？知らん！w
ただし今日から4日間毎日40～41℃予報です。いや本当にヤバい。おそらく今年最も暑い週になるでしょう。というかこれ以上の週…ないよね…？？(祈り)w
19時ですら35℃、0時ですら30℃あります。ふざけてんな？
極力外での仕事をサボ…避けられるよう努力する必要がありそうです、外出ていい気温じゃないよマジで～w←笑い事じゃない
Rice On !!
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