こんにちは！コーヤマです！
高市総理が来年の4月から食料品の消費税を1%にするという方針を固めたそうです。
外食ほぼせず飲酒ゼロ、食料品を買いまくるエンゲル係数爆高マンの私のための政策(←おい)なので非常にありがたいです。補給やらサプリやらも立派な食費なので多分思った以上にかかっています。
サプリの類は大体は食品扱いで軽減税率対象なのでこれらも1%になるでしょう…なるよね？(医薬品はならない)
減税を盾に値上げしまくってくるのはやめてくれよな！マジで！w
7/29(水)
連休明け。ん～またやったわw
早く起きちゃった…と思うけど、5～5時間半ぐらいの(一度目の)睡眠ってある意味いつも通りなんだよなwもう眠気がねぇ…というのと、やたらう〇こがしたかった…wサツマイモ+甘栗で1kg以上食ったからかなw
これ65msって出ているけど、実際には16時すぎから寝ていて、最初の2時間が計測されていないんだよね…。だから本当はかなりズレている可能性がある。最も深い睡眠が入っているタイミングが計測されない悲しみ。
じゃあさっさとととのえ活動してまた出社まで寝ればいいよねってハナシ。ちなみに安静時心拍はオワっている。昨日いっぱい追い込んだし5h近く乗ったからね、しかたないね。
25℃、70% エアコン
メシ食ってハイパー爆睡。3～7時半の4.5h。クッソ気持ちよく寝たぁ～w( ˘ω˘)ｽﾔｧ
その結果(昼寝モードにしていたのだが)睡眠判定を受けてしまったwしかも7時ごろにウォッチを触ってしまい途切れたw(そして二度寝)
メシ(2000kcal近く)食って1h後に寝ているのでHRVが低く、53と算出されてしまうの巻。でもストレベルはそこまででもなくめっちゃスッキリしてかなり回復。実質(合計)10h寝た。笑
2ターン制での睡眠カサ増しは…今日みたいな乗り方の日だと回復を促進できる。高強度の日は二度目の睡眠に頼ってはいけない。高強度直後の睡眠は全然回復しない。朝練して夜にしっかり寝るのがベスト…(当たり前だが)。
先週と比べるとだいぶ暑さがマイルドだな？と感じたが実際34.5℃しかなかったらしい。5℃も違えばそりゃ体感違うわ。体温以下だと助かる。昼休みの心拍は落ち着いていた。
7/30(木)
日跨げない病。朝に爆睡しすぎている。連休中にリズムを前倒した影響が。。笑
こうなるとガーミンコネクトでは見られないがすぐにウォッチで確認すると見れる模様。
まあいっかってことでとりあえず乗る。
25℃、70% エアコン
どちらかといえば心肺より脚の方が少し疲労が残っている感じ。素直に今日気持ちいいと感じるところでクルクル。
エアロードのレベルが上がるまで乗って終わり。
RiceOn!!なウェアの着弾報告がチラホラ。喜んでもらえるととっても嬉C。たくさん着てやってくださいね。落車して破かないよーに！w
RiceOn!!ジャージは目立つのでレース等で応援してもらえる率が上がるかもしれません。たまにそういう声を聞きます。笑
RiceOn!!ジャージは目立つので悪いことができなくなります。笑←
Rice On !!
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