こんにちは！コーヤマです！
昨日、クーポンを使って5億年ぶりに岩盤浴をしました。
実際かなり久しぶりで…2年ぶりぐらい？いや～やっぱり最高です。めっちゃ気持ちいいですねぇ…。
今は暑熱順化して発汗能力がかなり高い状態なのでより気持ちいいのかもしれないとか思いました。
あと26(風呂)の日で回数券が+1されるボーナスデイなので購入しておきました。目ざとい。笑
7/27(月)
15時半ぐらいに寝た。笑
0時まで判定あるけど、ぶっちゃけ23時ぐらいから寝るのに飽きてベッドに転がりながらモンストしてたw7時間ぐらいが限界ですわぁ…w
HRVは65。高強度の日って序盤が低くなりがちだけどそうなっていないのは岩盤浴で副交感神経優位になったからかもしれない。
26℃、65% エアコン
パリの新ルートでも埋めつつ。
脚も心肺も明らかに普段より回復している…。岩盤浴最高。労働は悪。笑
昨日は気持ちボリューム抑えたっていうのもあるかもしれんけどそれを差し引いても全然違うわ…w
いつも通りさっさとメシ食って( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社…しなくていいんですな！w
本日はお仕事休みなので、RiceOn隊長としてのお仕事(ウェア発送準備)をする。今回は15人分である。
今回が第三弾なわけだけど、過去を振り返ってRiceOnの民が何名になったのか数えてみた。自分含めて39名だった。サンキュー！(激ウマギャグ)w
そういえば宅急便コンパクトって営業所で送り状をシールで発行すればかなり安くなるんだった…忘れてた…w ということでやり直した。
2着以上の場合は入らないのでアマゾンとかのテキトーな箱です、サーセンw(送料結構異なるのですがご了承ください…)
一人だけちょっと高くて、やべぇ箱間違えたか？と思ったら東北だった。これはしゃーないw
ということで発送完了！明後日あたりに着弾し始めると思います。よろしくお願いいたします。(｀･ω･´)ゞ
お盆前にはお届けしたかったので一安心ですな。ミスしてなければw←
しかし岩盤浴の回復効果…というか逆に普段の酷暑労働でかなり体力を持っていかれていることがハッキリわかってしまいましたねぇ…回復力が雲泥の差すぎるw
やっぱり夏場はとにかく体調優先で、平日の高強度はやめといた方がいいなと思うのであった…w
Rice On !!
コメント