ポケモンスリープ 【ポケスリ】ゴールド旧発電所の攻略方法でも考える【無課金】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ラピスラズリ湖畔以来久しぶりの新フィールド「ゴールド旧発電所」、...
ポケモンスリープ 
トレーニング レース明け休養週。爆裂筋肉痛フルレスト3連。2024.9.30～10.2
こんにちは！オフシーズン突入のコーヤマです！
ということでしっかり休んでいきましょうね～w←動けないだけ
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月間振り返り 2024年9月のトレーニング振り返り
こんにちは！トライアスロンシーズン1年目を終えたコーヤマです！
ケガしてシーズン終了感を出していましたが今度こそ...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】寝顔発見ウィークinラピス【62週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
長良川ミドル秋(レース)の翌日だけど通常営業のポケスリ日記。笑
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トライアスロン 【レースレポート】長良川ミドルトライアスロン秋(2024)完走。総合35位(M30-34:4位)
こんにちは！ケガからのリハビリ中のコーヤマです！
今日はタイトルの通り長良川ミドルトライアスロン秋に参加してきま...
日常 両親と名古屋観光してきた。2024.9.27
こんにちは！名古屋市民3年目のコーヤマです！
今日は実家(北海道)から両親がこちらに来てくれたので、一緒に観光し...
Zwift バイクのみの2日間。刺激入れインターバル。2024.9.25～26
こんにちは！いろいろやってるといろいろあるね、左耳が不調なコーヤマです！w
外耳炎でも運動はできる。スイム？知ら...
Zwift ランニングしたり耳鼻科行ったり。スイムヤバい？2024.9.23～24
こんにちは！本日半休で耳鼻科行きのコーヤマです！
では週始めの運動…等。
9/23(月)
昨日左耳の...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】きのみS大補強inワカクサ【61週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ついに新フィールド「ゴールド旧発電所」の実装予告がされて楽しみ！...
Zwift 週末の運動。実は来週末…何かあるんだけど…気のせいだろ…。。2024.9.21～22
こんにちは！コーヤマです！
では今週末の運動記録～。
9/21(土)
29℃75%
1時間クル...