グルコース 血糖値を抑制するための「食後の運動」の効果を得るために何を意識すべきか。
こんにちは！コーヤマです！
リブレの奴隷となり数日。糖尿病予備軍と思われ、改善が必須であります。
血糖値を...
グルコース 
Zwift SST、もち麦、サイゼリヤのオリーブオイル。2025.1.20～22
こんにちは！コーヤマです！
リブレの奴隷となり糖尿に危機感を覚え精神的にストレスを受けてしまっていますが乗り越え...
グルコース 【リブレ】グルコース値測定で見えてきたことと今後の取り組みについて考える【血糖値】
こんにちは！コーヤマです！
ファットアダプト実験開始から3週間近く経ち、ミスもありつつ少し慣れてきたタイミングか...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】イベなしアプデ週inゴル旧。はじめてのレベル60【78週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
今週はイベントなし。月～水のGSDのみ。あと火曜にアプデ。ゴル旧...
Zwift グルコース値(血糖値)測定開始とSST。2025.1.18～19
こんにちは！コーヤマです！
大学入学共通テストのことをセンター試験と言ってしまうお年頃。どうでもいいけど現役のと...
Zwift SSTと誕生日と自分へのプレゼント？2025.1.16～17
こんにちは！コーヤマです！
本日1月17日に～17歳…の2倍になりました！w（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
というこ...
Zwift SSTと高脂質食と不調の原因についての考察。2025.1.14～15
こんにちは！コーヤマです！
昨日(1/13)の不調っぷりで体調が心配されたけどやっぱりそれは大丈夫だったみたい。...
Zwift リカバリしたのになぜか不調。原因は？相性の悪い食べ物ある？2025.1.13
こんにちは！コーヤマです！
祝日は普通にお仕事です。笑
1/13(月)
14℃、50%
昨日は...
ポケモンスリープ 【週刊ポケスリ】ニューイヤーキャンペーン2週目inゴル旧【77週目】
こんにちは！ポケモンスリーパーのコーヤマです！
ピックアップされているポケモンのメンツを見てゴル旧にしました。F...
Zwift リカバリーとピーナッツバター。+今週のまとめとトレーニング方針。2025.1.12
こんにちは！コーヤマです！
世間は三連休らしい。祝日は通勤路が空いているんだよね～w
昨日のお昼に2kmぐ...