こんにちは！コーヤマです！
ついに名古屋にも11/30にラーメン二郎(直系)がオープンするらしいです。めっちゃ混むんだろうなぁ～。
11/20(木)
18℃、45%
とりあえずテンポ下限走をやるも…
やっているうちに気持ち良くなってくるかなという思いは届かず、ひたすらどんどん重くなっていくだけ。もう筋疲労は明らかだしあまりいじめてもしょうがない(というかしんどい)ので…
集中力なすぎて後半はずっとモンストして気を紛らわせてたわ。アンコルウ運極になったわ。笑遊戯王コラボもやっとるでw
月～水でかなり乗っているので疲労はあるよね。心肺はそうでもないんだけど脚にキている。どうせ明日ごく低強度だけど変に頑張りすぎないようにした。脚が重くてメンタルがもたないというのもあるw
昨日も疲労を抜かないまま強度高めで乗り込んでいるのでまあそうなるわなって感じ。これはローディーあるあるだと思うんだけど、しゃがむときのシンドさで察する。笑
いつも通りメシ食って身体ほぐして( ˘ω˘)ｽﾔｧして出社。3.5h爆睡。
11/21(金)
乗る前に軽く体操しているけど、明らかに昨日よりしゃがむのがラク。笑
19℃、50%
流し。
水曜と木曜のどちらにポイント練を入れようかなと毎週少し迷う。先にやってしまった方がメンタル的にラクwなので水曜に実施しているけど、月火水に詰め込み過ぎている気もするんだよね。
まあ仕事との兼ね合いもあるので、やれるときに先行してやってしまおうという気持ちにはなりやすい。
その分木、金を無理せず回復基調にして土曜を迎えられるのはメリット。水曜を軽めにして木曜にポイント練をやってもあまり変わらないのかもしれないけどね。そういえば来週は火曜に整体入ってるからポイント練木曜で確定だわw
Rice On !!
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