こんにちは！コーヤマです！
気づいたらピザ1万枚消費していました。笑
Zwiftのピザは1枚285kcalらしいので、288万kcalを消費したことになるようですw一般成人男性3年分に近いぐらいのカロリーですねwww
11/24(月)
安定の日曜銭湯、買い物、メシ、散歩、昼寝、からの～夜練。月曜のAM－6時15分ぐらいw
20℃、50%
今日も今日とて～
乗り始めから心拍高いなと思ったけど、これ疲労というよりは…昼に食いすぎたのが原因っぽいなw(ってことは睡眠の質アレなんじゃ…w)
とはいえ土曜もかなり乗っているのは事実だし余裕あるうちに(2hで)終わってピザ…ではなくw鬼まんじゅう食いながらZ2しよ。テンポ中はガッツギア飲んでた。これ水分多いからドリンク飲む回数減らせるんだよねw地味にカルシウムも入ってるしな
この←のジェル、賞味期限が…w
レース用とかで買っておいて使わず残り、練習ではもったいないからケチって余るパターン、よくあるよね。笑←
終わる前にはいつものサージ。
4000kcal超えるライドも慣れてきた感あるわね。似たようなグラフばっかでサーセン。笑そういう練習方針だからしゃーないw
本日もメシウマです。食ってばっかだなコイツ…w^^
明日と明後日はゆるめにする予定。整体あるしね。
さっさと乗ってさっさと終わらせることで出勤まで長く休める(寝れる)のが最大のメリット。
勤労感謝の日って勤労できることに感謝する日だよね？w(祝日なんてものはない)(ヤケクソ)
たまにはピザでも食うか～www(多分食わないw)
Rice On !!
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