こんにちは！昨日魚介類をたくさん仕入れてご満悦のコーヤマです！
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
あ～昨日のランでまた筋肉痛だわ～wとか思いながら軽く回してみて～あ、でも前回よりだいぶマシになってる、ちょっと適応したかな？w
ちょっと登ろうかな？w
SSTしよ。
SSTした。^^
下っている間に着替えて、テレポしてサイクリング。
3時間でおしまい！^^
ズイ後のごはん
あぶらかれい&サケ！^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
バイクとスイムはともかく、ランもやるようになると結構天気に左右されるよなぁ～。
トレッドミル導入してZwift Runとかできればいいんだけど、さすがに足音がヤバい気がするんだよね。。
天気予報見ながら多少柔軟性をもたせてやっていくことになるんだろうけど、何かいい方法ないかなぁ。家を買うとか以外でねw
Rice On !!
リンク
リンク
コメント