Zwift ゆるズイ。ちょっとしたリフレッシュ期間？2024.5.22
こんにちは！エンテイリサーチイベントに苦戦中のコーヤマです！w
ほのおタイプ中心でデザートはキツいよ～げきからハ...
2024-05
Zwift 
Zwift 様子見のゆるズイ。昨日はフルレスト。全身筋肉痛～w 2024.5.21
こんにちは！昨日は有給のうえにフルレスト、5000kcal近いエネルギーを充填したコーヤマです！w散歩しかしてませんw...
トライアスロン 【デビュー戦】長良川ミドルトライアスロン2024 総合25位(年代別M30-34：4位)【レースレポート】
こんにちは！コーヤマです！
さあついにやってまいりました、人生初のトライアスロンレースです！なのになぜかミドル。...
トライアスロン 長良川ミドルトライアスロン2024①【前日受付&準備編】
こんにちは！トライアスロン1年生、初レースのコーヤマです！
トライアスロンは巷では忘れ物王選手権と呼ばれていると...
Zwift ゆるズイ。デビュー戦前日。2024.5.18
こんにちは！明日トライアスロンデビュー予定のコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズ...
Zwift 暑熱ゆるズイ。ゆるズイだけの日って久しぶりだわ。2024.5.17
こんにちは！昨晩は北海道みを感じたコーヤマです！w
なおラムはオーストラリア産
北海道のジンギスカンもほと...
Zwift スイム、ゆるズイ、調整ラン。シューズの紐をキャタピランに。2024.5.16
こんにちは！マジックスピード3の紐をキャタピランに換装したコーヤマです！
今日はこれで走ってみます。
今日...
Zwift ズイレークリスクロス+2by2。レース前最後のポイント練習。2024.5.15
こんにちは！日曜に雨マークが出現し心配なコーヤマです！
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
...
富士ヒルクライム 富士ヒルの試走で気をつけたいこと～本番1ヶ月以内～
こんにちは！コーヤマです！今年も富士ヒルまであと3週間と大詰めですね。
目標タイムを出すために試走に行かれる方も...
Zwift ゆるズイ、ジョグ10km+ちょい坂ダッシュ。しっかりゆっくり走る。2024.5.14
こんにちは！今週はあえてシアンの砂浜で水ポケ狙いのコーヤマです！どうせスイクンイベントあるだろうしねw
今日も元...