ズイレークリスクロス+2by2。レース前最後のポイント練習。2024.5.15

こんにちは！日曜に雨マークが出現し心配なコーヤマです！

今日も元気にトラ活していきましょう！

本日のズイ

とりあえズイ。

クリテいきましょ。

10周と短め。序盤からなるべくパワーを出していきたいところさん。

千切られ千切り～

まあこれが目的だからOKOK。笑

せっかくなので30分まで継続して、残業。

だいぶマシになったなぁ。ようやくFTP設定に身体が追い付いてきたかな？疲労抜き前としてはようやっとる。多分。笑

トイレ、着替え、はちみつ、Jacquesさん。

長良川ミドル前最後のポイント練習完了。

あとは明日までにスイムとラン1回ずつ軽くやって、疲労抜き。調整モードだね。ついでにカフェイン抜き。そもそもバイクポイントの日以外はデカフェだけどw

ズイ後のごはん

トラウトサーモンに鯛^^

今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/

な～んかレース当日の天気が怪しくなってきましたねぇ。

とはいっても出走するつもりで準備するだけですね。中止にならない限りは走ります。スイム大丈夫なのかなぁ？

まあなるようにしかならん！w

Rice On !!