こんにちは！今週はあえてシアンの砂浜で水ポケ狙いのコーヤマです！どうせスイクンイベントあるだろうしねw
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
扇風機なし。21℃55%じゃちょっと涼しいか。
外は12～13℃。涼しい。
本日のラン
今日はしっかりペースを落としてジョグ。まあ10kmぐらいかな。
最後に3本だけ軽めに坂ダッシュを入れました。
キロ6で全然オッケー。
予定通り上手くゆっくり走れたのでヨシ。現時点ではまだ脚に疲労はあるので、週末に合わせていく。
ラン後のごはん
ヒラマサ、イカ、鶏レバー^^
今日もトレーニングでメシがウマい！(^^)/
昨日今日と食べたけど、ぶっちゃけヒラマサは若干微妙だな！w
ブリはもちろんとして、ハマチやカンパチの方が好きだな！ヒラマサは特に皮付近がイマイチな感じがする？ヌメっとしてるというかなんというか…w
見た目的にはほぼ同じなんだけどな？
Rice On !!
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