こんにちは！昨晩は北海道みを感じたコーヤマです！w
北海道のジンギスカンもほとんどはオーストラリアかニュージーランド産だから多少はね？w(小声)
今日も元気にトラ活していきましょう！
本日のズイ
とりあえズイ。
扇風機なし。22℃55%。
今日はこれだけ。レースまであと2日。疲労抜きつつ、暑熱耐性だけ少しは意識しておく。
ズイ後のごはん
イワシ^^
今日も軽めの運動でメシがウマい！(^^)/
ゆるいズイフトで流すだけの日って久しぶりかも。昔はよくあったんだけどね。
と思って過去のデータ振り返ったら最後のこういう日って4/27だった。そこから毎日ポイント練習か複数種目のログがあった。笑
マジで疲れているときはフルレストするし、ちょっとリカバリー気味にするかって日にジョグったり泳いだりするようにしてたしなぁ。ゆるズイだけだと1日もったいないのよw
Rice On !!
リンク
コメント