Zwift 【日曜ロング】スコットランド→ボルケーノ→アルプ→砂漠→モンヴァントゥの旅 2023.2.26
こんにちは！近所の最強の肉屋でお肉を仕入れたコーヤマです！w
タンパク質ビタミンB群鉄分と隙がないw
※1...
トレーニング
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Marken社 ブラックリーグ第14戦 Temples and Towers 2023.2.25
こんにちは！2月25日は私の実家の誕生日(?)なコーヤマです！←謎情報 プロデューサー的には千早誕w
結局一桁の...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.24
こんにちは！明日実走する気マンマンでしたがかなりの強風予報なのでいつも通りブラックリーグに参加することになりそうなコー...
Zwift 【TT風味】Mega Pretzelフリー走行ベーストレ 2023.2.23
こんにちは！今日はブラックリーグ第13戦が行われますがDNSのコーヤマです！お仕事だからね仕方ないね。祝日なんてないゾ...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.22
こんにちは！昨日の買い出しで圧倒的勝利を収めたコーヤマです！w
戦利品！半額×3！www これで昨日今日明日と戦...
Zwift 山岳レース(Three Sisters Reverse)で久々の優勝！+ついでにクリテ 2023.2.21
こんにちは！スーパーでの買い出しの際に割引されたタンパク源がないとテンションが下がるコーヤマです！w肉や魚は割引品に限...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.20
↑コスパ良すぎる豚ヒレ肉^^ 脂質めっちゃ少なくてビタミンB群が豊富な優秀すぎるお肉^^
こんにちは！モンストハ...
Zwift 【日曜低強度】ゆるアルプ△3本 2023.2.19
こんにちは！昨日ブックオフで安くて面白そうな本を買ってきたコーヤマです！
220円×3。3冊で660円www
...
Marken社 ブラックリーグ第12戦 The Pretzel in Watopia 2023.2.18
こんにちは！昨日スーパーに行ったらホタテが半額で売られていてウッキウキで食したコーヤマです！w
ホタテ久しぶりに...
Zwift リカバリーペーサー走 2023.2.17
こんにちは！ふるさと納税の返礼品の発送連絡第2弾がきたコーヤマです！3ヶ月の定期便だからね
今日も元気にズイ活し...