こんにちは！コーヤマです！
確実に腹減るのがわかりきっているのでついに銭湯に弁当を持参するの巻。笑
めっちゃ物足りないので家にいたら確実に食べ足していましたねぇ。5時間半ぐらい滞在してハガレン読み終わりました。笑
14時過ぎに帰ってきてもう1食。やっぱり分食するなら外に出て食べるのが効果的ですなぁ。てか平日と一緒。笑
8/15(土)
で17時前ぐらいに寝た。が、判定なし。3h切っちゃうと無判定になりがち。
ストレスレベルを見るにHRVはまともだと思うが、RHRが下がらんし明日に備えてゆるくしておこう。一応お盆が終わったらレスト週にしようと思ってはいるが。水曜のオーバーリーチがちょっと響いているかな。
25℃、75% エアコン
AYAyaさんとチャットしていて気になったので調べたのだが、どうやら我々はゴリラらしい。笑あなたメスゴリラ余裕で超えてますよw
多分3万kcal/週ぐらいは摂っているので割とマジで同じぐらい。笑
メシ食って一息ついて( ˘ω˘)ｽﾔｧ～～
ラクロスやってた。珍しいかも。
ちな我がゴルフ部は男子95%であった。ワイが卒業した後80ぐらいで回れる経験者の女子という10年に一度の超逸材が入ったらしい。笑
体調良好。よく眠れると気分がいい。やっぱり睡眠しか勝たん！
明日は連休最終日だし久しぶりに長めに乗って岩盤浴でもキメるプランにしようかなぁ？
もう連休も今日明日で終わりなんですねぇ…あっという間だなぁ…。
Rice On !!
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