こんにちは！コーヤマです！
母からLINEがきました。
パン屋さんのパンみたい。メロンまであるしオシャレですなぁ。71歳と59歳の昼メシには見えんw
ほどほどに運動もしているようですし、私なんかよりよっぽど健康的な気がします。笑
てかいつも思うけど家の中がキレイなんよな～ワイも掃除しようかな…w
8/14(金)
16時ぐらいに寝た。腹が減りすぎて起きた。昼メシが11時、寝る前にヨーグルトと水あめを一口飲む、って感じだったから時間が空きすぎた感はある。
昼に腹減って多めに食っちゃうのは悪癖。特に銭湯行くとめっちゃ腹減る。総量は同じでももうちょっと分食すべきだと思う。
寝る前に心拍が十分下がっていたのでそこそこ回復しているような気はするけどどうかな。まあ万全ではないと思う。そこそこ。
ここ何日か気温は低めだけど雨降ったりでジメジメはしている。ジメジメの外気が入ってくる。
25℃、75% エアコン
ブドウ糖+マルトデキストリン110gぐらい。
数値的には特に良化しているわけではないけどRPE的にはラクだった気がする。少しは肝臓よくなってきた？
メシ食って一息ついて( ˘ω˘)ｽﾔｧ
2時過ぎから5hぐらい爆睡。
お盆期間は旅行、外食、実走しない代わりに毎日銭湯に課金していいことにしています。昨日はサウナ温冷浴。回数券でお盆特別料金を無効にできるのが結構デカイです。岩盤浴は贅沢なので奥の手扱いです。笑
もはや銭湯をマンガ喫茶扱いしていますが、ズイ後のメシから9hぐらい経つと腹が減りすぎて離脱、というのがお決まりのパターンでなかなか進まなかったりw 呪術廻戦が岩盤浴ゾーンにしかないので、それ以外の日はハガレン読んでますw(今17巻)
弁当持ち込んでやろうかな…飲食禁止ゾーンでなければ食べてもいいよね？家にいるとついつい食い過ぎちゃうし割とマジでアリ…w
Rice On !!
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