こんにちは！コーヤマです！
せっかく岩盤浴するなら長時間滞在しないと損した気分になりますよね(貧乏性)。マンガ喫茶だと思えばかなりコスパいいと思います。笑ちなみに岩盤浴は入館料+660円。
軽食も用意したし温冷浴からの岩盤浴と呪術廻戦で5hは余裕、6～7hぐらい滞在しちゃおうかなと思ったのですが…
腹が減りすぎて5hもちませんでしたw←
もちろんトレ後にしっかり(2500kcalぐらい)食っているのですが、銭湯行くまでに4hぐらい空いているんですよね。
昼寝(2h)や散歩(30min)もしつつある程度消化の時間をとってから行きたいですし、かといって昼メシ食ってからだと時間がないので仕方ないですね。笑え？銭湯内のお食事処？使うわけないやんw
呪術廻戦は12巻まで進みました。笑コレ読むのに結構時間かかる類のマンガだよね。
8/13(木)
15:45ぐらいから寝てた。早く寝ると序盤の判定がされないっていういつものパターン。
昨日の負荷では岩盤浴の力をもってしてもRHR高いわ。やっぱ高強度寄りの内容で5.0出しちゃうとね。2～3hしか寝れんかった…心臓バクついてる…ってなってないだけマシな方。さす岩盤浴。
目標は2回で10h睡眠。ってことでととのえ活動。
24℃、65% エアコン
こういう流すだけの日に今週のルートを埋めて経験値をもらうのがお決まりのパターン。ぶっちゃけアルプでもいいんだけどねw
ヨモダさんの配信聴きながらクルクル。
思ったよりはマシかな。
メシ食って一息ついて( ˘ω˘)ｽﾔｧのお決まりのパターン。2時前から4.5h。やたら変な夢見てたなぁ。
台風のおかげかここ3日ぐらいめっちゃ涼しい。大して雨も降ってないし…仕事あるときに涼しくなってほしいんですけどw
お盆期間は起きたら出社する代わりにとりあえず散歩してます。ﾃｸﾃｸ
合計9.5h寝ているのに分割することによって2回連続「睡眠不足によるリカバリー遅延」を繰り出してくるのが納得いかない。極端なこと言うと寝なかったら判定してこないからね。ここはガーミンさんの欠陥点。笑
Rice On !!
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