Zwift ガンガンラトスネ2セット&ゆるゆるアルプ2本 2023.5.30
こんにちは！台風2号の動きが気になるコーヤマです！
でも気にしてもしょうがないので～
今日も元気にズイ活し...
トレーニング
Zwift 
Strava、Garmin 4週間「プロダクティブ」を維持してみた。ちょっとした考察。
↑一面のワソミドリ
こんにちは！Edge540と出会って以降、ガーミンさんとの仲を深めている(?)コーヤマです！...
Zwift 【1.5日回復】月曜0時リカバリーと久々サーモン 2023.5.29
↑久しぶりの大容量サーモンくん^^
こんにちは！16時就寝男、コーヤマです！さっさと乗ってもう一回寝るやで～(1...
Zwift ちょっと脚バキの日に低強度で流すと気持ちがいい 2023.5.28
こんにちは！昨日髪を軽量化したコーヤマです！あ～さっぱりしたw
短髪だと1,760円のプラージュカットで十分とい...
Zwift 【vEveresting達成】ハイパーポガ練エベレスティング編【富士ヒル前週w】 2023.5.27
こんにちは！炊飯器酷使マンのコーヤマです！w 今日すでに2回炊いたw(朝食1合、補給用5合w)
5合も炊くとクソ...
Zwift 安定の金曜リカバリー 2023.5.26
↑「海のパイナップル」ことホヤくん等
こんにちは！ホヤって100gあたり30kcalしかないの？！って驚愕したコ...
Zwift 【な阪関】朝の雪山アルプ3本+α 2023.5.25
こんにちは！ようやく重い腰を上げて積み立てNISAを始めたコーヤマです！w
今日も元気にズイ活していきましょう！...
Zwift 【1日で】早起きしすぎた日のリカバリーライド【2回休むw】 2023.5.24
↑昨日の強すぎる戦利品(^^)/
こんにちは！目が覚めるのが早すぎてしまった日は～(ぐっすり二度寝できなそうなら...
Zwift インターバルinヨークシャー&アルプdu有酸素2本 2023.5.23
こんにちは！最近すさまじい勢いでお米が減っていくコーヤマです！10kgがほぼ2週間で消える…w
今日も元気にズイ...
Zwift Cocoさんリカバリーライド 2023.5.22
↑昨日仕入れた食材たち^^
こんにちは！今回はフルコンするのに8回かかったコーヤマです！w
この曲結構好き...