こんにちは！家族にこのブログを見られていることが判明しましたが通常営業のコーヤマです！w
私のブログ、家族にバレバレだったwww
いえ～いみんな見てるぅ～？wwwはい、本日4年ぶりに一家集合したコーヤマです！妹夫婦のところに両親が遊びに行く...
k-yama-cycling.com
2023.07.15
コーママ「ライスオンでググったらこのブログヒットしたw」
コーヤマ「(マジ？出るの？w)」
マジだった。天下のGoogle様に良サイトだと思われているのか？wwwワソブログなのにwww
今日も元気にズイ活していきましょう！
本日のライドレポート
昨日しっかり追い込んだので今日はゆるめに。睡眠の質も悪かったし。笑←うーんこの
ということでいつものアルプへ。
注目の体重は～59.5kg。
うん、親族で集まったにもかかわらず全く増えてないよね。むしろ昨日より0.2kg軽いよね。笑
妹様の特製カレーが普通に健康的だったおかげでしょうねw理解のある家族を持つと捗りますわ～w←見られてもいいようにポジティブなことを書く漢
ゆったり1本目。
まあ2本ぐらいいっておきますか～
サクッとゆるっと登っておしまい！
リカバリーといってしまうのはどうかと思うけど回復傾向になる程度に。大丈夫、これから岩盤浴行くから！w
てか思っていたよりはだいぶ元気だったw
明日は5本ぐらいいこうかな？超早寝早起き0時ズイフトで。笑
え？明日は祝日だろそんな早起きする必要ないって？あ、ウチそういうのないんでw普通に仕事ですw
ズイ後のごはん
サバと豚モモ^^
いつも通りおいしくいただいて～
日曜の楽しみ、岩盤浴行くぞい！
しっかりととのって良質な睡眠を実現し、明日、来週に備えるゾ～(^^)/
昼食ではお肉とか楽しむゾ～(^^)/
あれ、もしかしてコロしに来てる？w
夏バテに気をつけよう！いやマジで。トレーニングボリューム多少は減るのもやむなしかもしれないわね。
Rice On !!
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